За это время я получила диагноз — тревожное расстройство.
И я долго думала, говорить об этом или нет.
Потому что внутри всё ещё живёт очень старое ощущение,
что такие вещи нужно скрывать.
Переживать тихо.
Справляться самостоятельно.
Но правда в том,
что в какой-то момент я уже не справлялась.
И именно тогда рядом начали появляться люди,
которые помогли мне не провалиться ещё глубже.
Сейчас я работаю с психологом,
клиническим психологом
и психотерапевтом.
И это не про «меня чинят».
Это про то,
что иногда психика устаёт держать всё одна.
Даже если ты многое понимаешь.
Даже если ты осознанный.
Даже если умеешь анализировать себя.
Есть состояния,
в которых очень трудно услышать себя самостоятельно.
И в этом нет слабости.
Нет «неправильности».
Нет поражения.
Иногда помощь — это не крайняя мера.
Иногда это первый честный шаг
к тому, чтобы вообще остаться в контакте с жизнью.
#живойпуть #глава4
