С начала этого года у меня был настоящий бум по рассылке разных рецептов, о которых я часто рассказывала и по которым готовила на турах. Поэтому решила, что надо рассказать о еще одной теме: Кто бывал у меня на очных интенсивах, когда после занятия мы вкусно чаевничаем с полезной выпечкой и сладостями, знают, что больше года я использую в своих рецептах люпиновую муку. (или возможно уже 2 года😎, не помню) Случайно о ней узнала от подруги. И это уже стало нашей темой - как подкрепиться в дороге, как сделать белковый коктейль, как сделать выпечку еще более полезной. Другая моя подруга, так подсела, что стала еще бОльшим фанатом, чем я, и скупала в беременность пол-Озона. И вот буквально вчера я наконец подписалась на канал производителей😁, еще больше вдохновившись новыми рецептами. Таким, я считаю, надо делиться сразу И вот что меня больше всего привлекло: Брауни низкоуглеводный на люпиновой муке. Высокобелковые батончики с орехами, ягодами и люпиновой мукой. Сырники протеиновые
Что еще съесть вкусного и полезного? Особенно, если ты вегетарианец, или не ешь глютен
14 мая14 мая
1 мин