На каком этапе беременности безопасно летать и не стоит ли отказываться от путешествия? Рассматриваем, как беременной женщине правильно подготовиться к перелету и развенчиваем существующие мифы.
Срок беременности: когда можно лететь
Прежде всего, стоит отметить, что ключевым фактором в принятии решения станет мнение вашего врача, так как именно он знает о специфике и возможных рисках вашей беременности.
Врачи утверждают, что стоит избегать авиаперелётов, особенно в первом и третьем триместрах беременности.
Наибольший риск осложнений возникает в период с девятого по пятидесятый дни после зачатия (особенно на третьей и четвёртой неделе). В это время происходит формирование основных систем и органов ребёнка. На таком раннем сроке предпочтительно использовать только наземные виды транспорта, а в идеале — отказаться от длительных поездок и выбирать ближайшие дома отдыха или санатории.
В первом триместре также существует риск выкидыша — у плода ещё не успели развиться основные органы. Кроме того, женщина почти обязательно испытает все «прелести» токсикоза.
Путешествуя в третьем триместре, значительно возрастает вероятность преждевременных родов, а увеличенный объём живота делает пребывание в кресле крайне неудобным. Кроме того, Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно не советует использовать самолёт, если срок беременности превышает 36 недель (32 недели при многоплодной беременности), а также в случае любых осложнений беременности, угрозы выкидыша и в течение семи дней после родов.
Таким образом, лучшим временем для перелёта является второй триместр.
Правила авиакомпаний: справки и ограничения на перелёт
Чтобы избежать неожиданных ситуаций перед вылетом, обязательно уточните информацию о правилах перевозки беременных на сайте вашей авиакомпании. У разных компаний могут быть разные правила, ниже представлены примеры некоторых из них.
- «Аэрофлот» обязует женщин заранее брать справку о состоянии здоровья у гинеколога на последних четырёх неделях или, при многоплодной беременности, на последних восьми.
- «Уральские авиалинии» просят оформить аналогичную справку за 24 часа до вылета. Однако, если возможности попасть в клинику нет, на борт вас пустят, но заставят подписать гарантийное обязательство.
- Turkish Airways разработали собственную таблицу перелёта для беременных. Согласно ей, женщин пустят на посадку в срок с 1 по 27 недели, но потребуют справку на сроке от 28 до 31 недели. Начиная с 36 недели беременных женщин сажать на борт запрещено, а в случае многоплодной беременности на самолёт не пустят с 32 по 35 недели.
- Авиакомпания «Победа» придерживается таких же правил, как и Turkish Airways, но справка от врача должна быть предоставлена не ранее, чем за семь дней до полёта.
Как подготовиться к полёту и что взять в самолёт
Для снижения нагрузки на вены и сосуды рекомендуется использовать компрессионные чулки на любом сроке беременности. Если беременность превысила 23 недели, стоит позаботиться о наличии обменной карты: этот документ содержит данные о течении беременности, что позволит врачу в случае необходимости оказать первую помощь с учетом состояния здоровья женщины.
Подготовьте аптечку и держите её под рукой. В ней должны быть как спазмолитики, которые постоянно принимают беременные, так и лёгкие успокоительные, а также специальные препараты, назначенные вашим врачом на случай перелёта.
Возьмите с собой две подушки для поддержки поясницы и шеи. После взлёта, когда разрешено расстегнуть ремни безопасности, постарайтесь каждые 30–40 минут подниматься и разминаться.
Пейте воду только без газа, так как они могут вызвать сгущение крови или привести к дегидратации. Если ваш полет короткий, лучше откажитесь от еды из меню самолета — позаботьтесь о приёме пищи заранее, а на борту пейте лишь воду.
Автомобиль, поезд или самолёт: что безопаснее для беременных
Если речь идёт об 11 часах на машине или часе на самолёте — беременной определённо лучше выбрать самолёт, так как в пути женщине трудно найти удобное положение, а длительная дорога изнуряет. Однако машина — индивидуальное средство передвижения, которое может минимизировать контакт с внешними инфекциями.
Если беременная решает воспользоваться автомобилем, она не должна сидеть за рулём. Каждые 100–150 км необходимо делать остановку, выходить на обочину, разминаться и отдыхать.
Путешествие на короткие расстояния также является хорошим вариантом, если это не полтора дня в душном плацкарте до Сочи (в таком случае предпочтительнее использовать самолёт). Кроме того, стоит учитывать гигиенические условия в обычном поезде.
Также напоминаю: во время беременности разрешается использовать любой транспорт, если ваш акушер-гинеколог дал на это разрешение.
Что нужно запомнить
- Главное в полёте — не волноваться, настроиться и предвкушать отличный отдых, соблюдая все рекомендации врача и нашей статьи.
- До сих пор нет доказательств прямой связи между преждевременными родами и полётом, однако такие случаи бывали. Поэтому врачи не рекомендуют, а некоторые авиакомпании запрещают перелёты от 36-й недели беременности, хотя принято считать нежелательными полёты начиная уже с 28-й недели. Помните и учитывайте, что на борту самолёта нет технической возможности для реанимации новорождённых.
- Турбулентность и перепады давления переносятся беременными намного тяжелее, поэтому не пренебрегайте ремнём безопасности, застегивая его низко под животом.
- Ограничение подвижности в течение 5–6 часов повышает риск образования тромбоза. Чем быстрее и удобней перелёт, тем он безопаснее для вас.
- Соблюдайте водный баланс, используйте компрессионные чулки, просторную одежду, разминайтесь в процессе — всё это позволит минимизировать любые риски.
- Долгое время учёные исследовали вредное воздействие радиации на большой высоте, однако фактов, подтверждающих такую опасность, найдено не было. Радиационное излучение внутри самолёта точно такое же, как на земле.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли беременным летать на самолёте на ранних сроках?
На ранних сроках беременности, особенно в первом триместре, врачи рекомендуют избегать авиаперелётов. Это связано с высоким риском выкидыша и недостаточной сформированностью органов плода. Лучше выбирать наземные транспортные средства и короткие поездки.
Какой триместр считается наиболее безопасным для перелётов?
Самым безопасным для перелётов считается второй триместр беременности. В этот период риск осложнений значительно снижен, и большая часть токсикоза проходит. Тем не менее, решение всегда должно приниматься с учетом мнения врача.
Какие меры предосторожности следует принять перед полётом?
Беременным в путешествиях стоит соблюдать несколько правил: использовать компрессионные чулки, взять с собой аптечку и обменную карту с медицинской информацией. Также рекомендуется регулярно вставать и разминаться во время полёта.
Что говорит Всемирная Организация Здравоохранения о перелётах для беременных?
Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует избегать авиаперелётов после 36 недели беременности, а при многоплодной беременности — после 32 недели. Также не рекомендуется летать при патологиях беременности или угрозе выкишша.
Какой транспорт предпочтительнее для беременных?
Если есть выбор, лучше предпочесть самолёт для коротких расстояний, так как длительные поездки на автомобиле могут вызвать усталость. Однако поезд также может быть хорошим вариантом, если условия комфортные, например, в купейном вагоне.