«Функциональный тренинг»🔥💪 Расписание: Функциональный тренинг 16+ вт 11:00, сб 19:00 тренер Юлия Райда «Мой подход — это не просто упражнения ради галочки, а эффективные и увлекательные тренировки, которые подходят как новичкам, так и тем, кто уже не первый день в спорте. 💥Силовые тренировки помогают укреплять мышцы, развивать выносливость, улучшать осанку и обмен веществ. Они подходят всем, кто хочет стать сильнее, подтянуть фигуру и почувствовать уверенность в своих возможностях. Мы используем гантели, а также тренируемся с собственным весом. 💥Функциональный тренинг - это тренировки, которые имитируют движения в повседневной жизни, развивают координацию, гибкость, баланс и мобильность. Здесь мы работаем не только с мышцами, но и с вашим телом как с единой системой, поэтому такие тренировки отлично подходят для формирования общей физической подготовки и снижения риска травм. Я всегда слежу за правильной техникой, поддержу и объясню каждое упражнение. Для меня важно создать
Напоминаем, что в нашей студии открыты не только танцевальные группы, но и фитнес направления - приглашаем на занятия
СегодняСегодня
1 мин