"Простыла, нос заложен. Ложусь на бок - забивается ноздря и начинает пульсировать. Я загналась в страхи ужасно. Никогда так не было, а может, просто не замечала. У кого так было?" Так было абсолютно у всех людей на планете с заложенным носом, но паникуете из-за этого только вы
Разберем, как тревога даже обычную простуду раздувает до катастрофы 1) В норме наш мозг отфильтровывает фоновый шум тела и мы не чувствуем, как бьется сердце, как переваривается еда или как кровь бежит по сосудам, но когда вы живете в фоновой тревоге, ваша нервная система переходит в режим локатора по поиску опасности и которую надо срочно найти и то, что раньше было просто соплями, теперь воспринимается как смертельная угроза 2) Что происходит на самом деле? Вы простыли и из-за этого отекла слизистая.
Когда вы ложитесь на бок, по законам физики кровь приливает к нижней стороне лица и сосуды в носовой раковине расширяются еще сильнее, и вы начинаете чувствовать там пульс - это просто ваша кровь качается здоровым