😀 Обычные мультивитамины могут немного замедлять биологическое старение — к такому выводу пришли авторы крупного клинического исследования

😀 Обычные мультивитамины могут немного замедлять биологическое старение — к такому выводу пришли авторы крупного клинического исследования.

В нём участвовали 958 здоровых людей, средний возраст — около 70 лет. Часть из них два года ежедневно принимала мультивитамины, часть — плацебо.

Возраст здесь измеряли не по паспорту. Исследователи смотрели на так называемые эпигенетические часы — химические изменения в ДНК, по которым можно оценить, насколько быстро стареет организм.

У тех, кто принимал мультивитамины, эти часы шли чуть медленнее. В среднем разница составила примерно четыре месяца биологического старения за два года. Сильнее всего эффект был заметен у людей, чей организм уже старел быстрее обычного.

Это не значит, что витамины возвращают молодость или заменяют нормальное питание. Но работа интересна тем, что речь идёт не о наблюдении, а о рандомизированном клиническом исследовании.

Теперь авторы хотят понять, сохраняется ли эффект после окончания приёма и связан ли он с реальным снижением возрастных рисков — например, ухудшения памяти, рака или катаракты.

📱VK

💬MAX

📱Дзен

#медицина #новость #исследование