Мы привыкли, что комнатные цветы - это сплошная польза: очищают воздух, радуют глаз, поднимают настроение. Но есть одно «но». Особенно если речь идёт о спальне - месте, где мы проводим треть жизни и где наш организм должен восстанавливаться.
Некоторые растения ведут себя по-настоящему вредно: ночью они не выделяют кислород, а поглощают его, да ещё и добавляют порцию углекислого газа. А другие - настоящие отравители с ядовитым соком. Я не буду вас пугать и призывать выкинуть все цветы. Но предупредить - обязана.
Давайте разберёмся, кого лучше держать подальше от кровати.
Глава 1. Дыхательные войны: растения, которые крадут кислород
Вы наверняка слышали миф: «Нельзя ставить в спальне много цветов, ночью они забирают кислород и человек задыхается». На самом деле дышать вы не перестанете - объём CO2 от нескольких горшков ничтожен. Но есть виды, которые именно ночью ведут себя «неправильно».
1. Орхидеи (почти все, особенно фаленопсис)
Орхидеи - красавицы и любимицы. Днём они работают как обычные растения: поглощают CO2, выделяют O2. А ночью… делают то же самое? Нет. У орхидей особый тип фотосинтеза (CAM-фотосинтез), при котором устьица открываются ночью, чтобы сохранить влагу. В итоге ночью они выделяют углекислый газ, хоть и немного.
Если у вас в спальне стоит целый орхидариум из 5-6 крупных растений, утром вы можете проснуться с лёгкой головной болью или чувством «не выспался». Одна-две орхидеи не навредят, но на подоконник напротив кровати их лучше не ставить.
2. Папоротники (нефролепис, адиантум, птерис)
Папоротники - природные увлажнители, они любят тень и влажность. Но у них нет чёткого разделения на день и ночь: процесс газообмена идёт постоянно, и ночью они тоже поглощают кислород (хоть и немного). Из-за своей раскидистой листвы и крупного размера один взрослый нефролепис может создать заметный локальный дисбаланс. Если вы спите с папоротником в обнимку (в прямом смысле), лучше отодвиньте его на метр-полтора.
3. Фикусы (особенно крупные - Бенджамина, каучуконосный)
Фикусы — мощные воздухоочистители днём. Но ночью они, как и многие широколистные растения, переходят на «экономный режим»: поглощают кислород. Один фикус проблем не создаст. А вот огромное дерево в кадке у изголовья кровати — это уже перебор. Ваш сон может стать беспокойным, особенно если спальня маленькая и плохо проветривается.
4. Толстянка (денежное дерево)
Про него говорят, что он приносит богатство. Но в спальне он приносит разве что бессонницу. У толстянки, как у суккулента, ночью тоже открываются устьица, и она активно выделяет CO2. Одно растение не страшно, но если у вас коллекция из 10 толстянок на подоконнике - лучше переселите их в гостиную.
Важное уточнение: все эти растения не убьют вас ночью. Чтобы уровень CO2 в спальне стал опасным, нужно несколько десятков крупных экземпляров в герметичной комнате. Но лёгкая усталость по утрам, снижение концентрации - вполне реальны. Особенно если вы и так спите с закрытой дверью.
Глава 2. Зелёные отравители: ядовитый сок и колючки
Это уже серьёзнее. Некоторые комнатные растения содержат токсины, которые могут вызвать раздражение кожи, аллергию, а при случайном проглатывании - отравление. В спальне, где вы расслаблены, дети или кошки могут легко дотянуться до опасного листа.
1. Молочай (эуфорбия)
Все виды молочая выделяют млечный сок, который вызывает сильные ожоги кожи и слизистых. Если сок попадёт в глаз - возможна временная слепота. В спальне такой цветок - это бомба замедленного действия. Вы можете случайно задеть его ночью, потереть глаз, и утро будет испорчено. Лучшее место для молочая - высокий шкаф в гостиной, куда не дотянутся дети и животные.
2. Диффенбахия
Красивые пёстрые листья - мечта многих. Но внутри - щавелевая кислота и ферменты, которые вызывают жжение, отёк гортани, а при попадании в рот - потерю голоса на несколько дней. Не зря её называют «немой тростью». В спальне, особенно если вы храпите и спите с открытым ртом, лучше не рисковать. А если у вас есть ребёнок или кот - выносите немедленно.
3. Олеандр
Это растение - настоящий убийца. Все части олеандра содержат сердечные гликозиды (олеандрин). Даже один проглоченный лист может привести к остановке сердца. У нас в квартирах олеандр встречается реже, но если он у вас есть - держите его на балконе или в комнате, куда дети и животные не заходят. В спальне ему не место.
4. Адениум (роза пустыни)
Модное нынче растение с толстым стволом и розовыми цветами. Очень ядовито - сок вызывает паралич, а при контакте с кожей - сильное раздражение. Его часто ставят в спальне на окно (любит солнце). Не надо. Переставьте в кабинет или гостиную, подальше от детей.
5. Лилии (все виды, но особенно восточные гибриды)
Лилии не ядовиты для человека (если не есть их). Но их пыльца и сильный аромат - настоящий кошмар для аллергиков. Ночью, когда вы лежите с закрытыми окнами, концентрация эфирных масел и пыльцы может вызвать головную боль, заложенность носа, даже приступ астмы. Лилии прекрасны, но в спальне им не место. Максимум - на срезанных цветах в гостиной на пару дней.
Глава 3. Ночные аллергены и «душители» ароматами
Есть растения, которые пахнут приятно, но их аромат ночью усиливается. И это может нарушить сон.
Жасмин (полиантум, самбак)
Сладкий запах жасмина некоторым помогает заснуть, но у многих вызывает тревожность, кошмары и учащённое сердцебиение. Проверьте на себе: если после часа в спальне с жасмином вы чувствуете беспокойство - убирайте в другую комнату.
Гардения
Аромат гардении сравним с дорогими духами. Но в замкнутом пространстве он давит на психику. Особенно если вы склонны к мигреням. Гардению лучше любоваться на балконе или в просторной гостиной.
Что же можно ставить в спальне? (список безопасных)
Не пугайтесь, не все цветы - враги. Есть растения, которые наоборот полезны в спальне:
- Сансевиерия (щучий хвост) - ночью выделяет кислород, поглощает CO2. Идеальный сосед для спальни.
- Алоэ вера - тоже ночной производитель кислорода, плюс фитонциды.
- Хлорофитум - абсолютно безопасен, очищает воздух, не ядовит.
- Спатифиллум (женское счастье) - безвреден, увлажняет воздух, красив.
- Кактусы (не опунция!) - большинство кактусов ночью отдают кислород, но ставьте их подальше от кровати, чтобы не уколоться.
Короткий итог: 5 правил безопасной спальни
- Не ставьте у изголовья крупные растения. Даже полезные. Лучшее место - подоконник напротив окна или в дальнем углу, на расстоянии >1 метра от кровати.
- Проветривайте спальню перед сном. Приток свежего воздуха решает 90% проблем с духотой, даже если у вас целый сад.
- Исключите ядовитые виды. Особенно если в доме есть маленькие дети или животные, которые всё пробуют на зуб.
- Следите за реакцией. Если утром у вас тяжёлая голова, заложен нос или странные сны - попробуйте на неделю вынести все растения из спальни и сравните самочувствие.
- Выбирайте растения с CAM-фотосинтезом. Это сансевиерия, алоэ, большинство кактусов, каланхоэ. Они дружат с вашим сном.
Команда “Про Растения ” 🌱
Наборы для выращивания растений дома | Про Растения