Оглавление:
- Ночные кормления: что считается нормой
- В каком возрасте лучше отучать от ночных кормлений
- Когда ребенок готов отказаться от ночных кормлений
- Мягкие способы отучения
В первые месяцы жизни малыш часто просыпается ночью, чтобы поесть, — и это нормально. По мере роста такая необходимость постепенно снижается. В статье рассказываем, как понять, готов ли младенец отказаться от ночных кормлений, и как мягко сократить их без стресса для семьи.
Ночные кормления: что считается нормой
В первый год жизни ночные пробуждения — естественная часть развития грудничка. Он просыпается не только из-за голода, но и для удовлетворения потребности в близости, комфорте, безопасности.
Количество кормлений в первую очередь зависит от типа питания. Женское молоко легко усваивается, поэтому малыш ест по требованию и просит грудь часто, особенно в первые месяцы жизни.
Молочная смесь плотнее по составу и переваривается дольше. Дети на искусственном вскармливании питаются по режиму с более длительными интервалами между приемами пищи.
Ориентиры по возрасту при грудном вскармливании:
- 0-3 месяца — кормления каждые 2-3 часа;
- 3-4 месяца — 2-3 кормления за ночь;
- 5-6 месяцев — 1-2 кормления;
- 7-9 месяцев — чаще всего 1 кормление;
- 10-12 месяцев — иногда сохраняется 1 кормление;
- после года — физиологической необходимости обычно нет.
Количество ночных кормлений на искусственном вскармливании:
- 0-3 месяца — кормления каждые 3 часа;
- 3-4 месяца — 1-2 кормления за ночь;
- 5-6 месяцев — 0-1 кормление;
- после 7 месяцев — чаще всего кормление не требуется.
Помните, что это ориентировочные нормы. Один малыш может сам отказаться от кормлений ночью уже в 4-5 месяцев, другому же они будут нужны до 10-12 месяцев.
В каком возрасте лучше отучать от ночных кормлений?
При грудном вскармливании не стоит спешить. Материнское молоко содержит много важных веществ, хорошо усваивается и не перегружает пищеварительную систему. Также ночные кормления поддерживают лактацию, так как в это время суток активно вырабатываются гормоны.
Кроме того, младенец часто просыпается не из-за голода, а чтобы почувствовать тепло мамы и успокоиться.
В 6-10 месяцев ребенок на грудном вскармливании уже получает достаточно калорий днем, чтобы постепенно уйти от ночных «перекусов». При этом педиатры рекомендуют кормить грудью по требованию на протяжении всего периода и только после года рассматривать переход на адаптированные молочные продукты. Некоторые дети даже после 12 месяцев нуждаются в ночном кормлении.
На искусственном вскармливании готовность малыша наступает раньше — примерно в 5-6 месяцев, после введения прикорма. В этом возрасте многие младенцы уже спят всю ночь без пробуждений, так как молочная смесь переваривается медленнее, чем грудное молоко, и дает более длительное насыщение.
Когда ребенок готов отказаться от ночных кормлений?
Родителям помогают ориентироваться следующие признаки:
- малыш хорошо ест днем и получает прикорм;
- может спать без пробуждений 5-6 часов подряд и дольше;
- сосет грудь ночью недолго, больше для успокоения, быстро засыпает;
- прибавка веса соответствует возрасту.
Каждый грудничок будет готов к отказу в свое время. Решение нужно обсудить с педиатром: он оценит динамику роста, индивидуальные особенности ребенка и его готовность к изменению режима. Важно убедиться, что в дневное время он получает достаточно питательных веществ и калорий для развития.
Мягкие способы отучения
Резко отменять ночные кормления не стоит — это может стать стрессом для младенца. Гораздо комфортнее двигаться постепенно, ориентируясь на его состояние.
Постепенно сокращайте кормления
Если младенец просыпается по привычке, уменьшайте длительность кормления грудью на 2-5 минут через ночь или объем смеси на 20-30 мл при искусственном вскармливании. Так организм мягко адаптируется к новому режиму.
Увеличивайте интервалы
Попробуйте не сразу предлагать грудь или бутылочку, а немного «подождать» — сначала 10-15 минут, затем чуть дольше. Так вы мягко сократите общее количество кормлений, а малыш за это время может снова уснуть.
Смещайте питание на день
Если ребенок получает достаточно питательных веществ в течение дня, потребность в ночных кормлениях постепенно снижается.
Иногда крепкому сну помогает правильно выстроенный вечерний рацион. Если младенец уже знаком с прикормом, можно предложить на ужин питательное и при этом легкое блюдо.
Бибикаши с пребиотиками на новозеландском козьем молоке https://www.bibicall.ru/catalog/kashi/ помогают дольше сохранять чувство сытости без нагрузки на пищеварение. Они имеют нежную текстуру и мягкий вкус, а состав учитывает потребности малышей с 4-5 месяцев:
- органическая крупа и козье молоко из Новой Зеландии с легкоусвояемыми белками и жирами;
- медленные углеводы для продолжительного насыщения;
- витамины и минералы для роста и развития;
- пребиотики для поддержки комфортного пищеварения.
Разделяйте кормление и засыпание
Многие дети просят грудь не из-за голода, а чтобы успокоиться и снова заснуть. Важно, чтобы у малыша на естественном вскармливании не сформировалась устойчивая связь «поел — уснул». Учите младенца самостоятельному засыпанию, чтобы постепенно разделять эти процессы.
Ищите другие способы успокоить грудничка
Иногда ребенок просыпается, чтобы получить внимание и тепло родителей. В такие моменты могут помочь:
- мягкое укачивание;
- поглаживания;
- колыбельная;
- присутствие рядом;
- соска.
Не стоит менять режим в периоды повышенного стресса: при прорезывании зубов, болезни, переезде, в первые дни после прививки.
Отучение от ночных кормлений — постепенный процесс, который зависит от возраста, типа вскармливания и особенностей малыша. Иногда на это требуется несколько недель, пока младенец адаптируется к изменениям. Мягкий подход, достаточное питание днем и спокойный вечерний ритуал помогают сделать переход комфортным для всей семьи.