Каково влияние тревоги на учёбу и работу?

Тревога определённо влияет и на учёбу, и на работу. Тревога часто становится причиной снижения концентрации внимания, ухудшения памяти, мешает принимать верные решения и выполнять необходимый список дел. Тревога дезорганмзует человека, делая его беспомощным, словно кита, выброшенного на берег. Что делает зверёк, если со всех сторон его окружает опасность? Он прячется и замирает, чтобы не выдать своего присутствия. Так же и человек, снижая свою жизненную активность, превращается в большого зверька. Чтобы не случилось ничего ужасного и непоправимого, лучше вообще ничего не делать, не высовываться, не вызывать у окружающих никакой зависти, никакой ревности, никаких запретных эмоций. Обычно это те эмоции, которые временами испытывает сам человек, даже если в корне не согласен с данным утверждением.

К тому же, человек может найти и другие поводы для тревоги, например, о своём здоровье. Особенно это подходит тем, кто не хочет сталкиваться с трудностями на учёбе или в рабочем коллективе. Все мы помним, как было классно остаться дома посреди учебной недели. Мы всегда находили интересные дела для себя, например я в детстве, будучи на больничном, любил перерисовывать разных мультипликационных героев в свой альбом для рисования. Помню, как лежал в постели и перерисовывал Человека-паука из журнала для наклеек. Это было очень позитивное подкрепление болезненного состояния. Ведь тут коктейль из эндорфинов от болезни, от приятного времяпрепровождения, дофамин в связи с тем, что у меня будет классный рисунок в альбоме, а также своеобразная идентификация с любимым героем мультфильма. Точно по такому же сценарию формируются и все прочие неврозы и невротические состояния.

Что касается работы, то тревога делает нас более активными, иногда даже только с виду, создавая иллюзию активности. Например, флегматик может сделать свою работу и сесть отдыхать в то время, как мимо проходит начальник и оценивает работу персонала - не повезло, как говорится. Ну а взалмошный холерик будет носиться по рабочему месту и выносить мозг окружающим, отвлекая их от работы, но зато начальник увидит его в движении и отметит про себя его "работоспособность". Тревога в школе в основном снижает уровень усвоения материала, заставляет без конца отвлекаться и мешает быть в контакте с учителем и тем, что он рассказывает, так как смещает доминанту с учёбы на менее важные вещи.

Если Вы хотите справиться с тревогой, улучшить свои учебные и профессиональные показатели, пишите мне в личные сообщения и записывайтесь на очную или онлайн-консультацию.

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru