Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Страшно а что будет дальше

? Сейчас проводя разборы, я столкнулась с темой "страха будущего", и знаете, я вижу что это состояние намного глубже, чем просто “я переживаю” что будет если я..... Интересно, но страх будущего имеет корни в прошлом и я на практике это уже видела сотни раз. Я видела где человек однажды столкнулся с осуждением, наказанием, стыдом или болью, а психика в этот момент сделала вывод: ➡️ лучше не высовываться ➡️ лучше ничего не менять ➡️ лучше не действовать ➡️ лучше быть как все У меня была клиентка с таким запросом: Она очень хотела начать проявляться, делать шаги, развиваться, но внутри будто стоял стоп.  ➡️Тревога. ➡️Страх. ➡️Постоянное откладывание. ➡️Ощущение, что она не может сдвинуться с места. Когда мы начали разбирать глубже, одна из причин была детская история: В детстве она сделала что-то не так, как “было принято”. Проявилась по-своему. И мама тогда очень сильно её отругала.  Для психики это стало огромным стрессом, тем более от мамы, когда она весь мир для нее. И в

Страшно а что будет дальше?

Сейчас проводя разборы, я столкнулась с темой "страха будущего", и знаете, я вижу что это состояние намного глубже, чем просто “я переживаю” что будет если я.....

Интересно, но страх будущего имеет корни в прошлом и я на практике это уже видела сотни раз.

Я видела где человек однажды столкнулся с осуждением, наказанием, стыдом или болью, а психика в этот момент сделала вывод:

➡️ лучше не высовываться

➡️ лучше ничего не менять

➡️ лучше не действовать

➡️ лучше быть как все

У меня была клиентка с таким запросом:

Она очень хотела начать проявляться, делать шаги, развиваться, но внутри будто стоял стоп.



➡️Тревога.

➡️Страх.

➡️Постоянное откладывание.

➡️Ощущение, что она не может сдвинуться с места.

Когда мы начали разбирать глубже, одна из причин была детская история:

В детстве она сделала что-то не так, как “было принято”. Проявилась по-своему. И мама тогда очень сильно её отругала.



Для психики это стало огромным стрессом, тем более от мамы, когда она весь мир для нее.

И внутри сформировалась связка:

Если я начинаю действовать - меня накажут. мама (мир) от меня откажется”.

Представляете?

Уже взрослая женщина, а внутри всё ещё живёт тот маленький ребёнок, который боится сделать шаг.

Плюс сверху появился самозапрет:

— не проявляться

— не рисковать

— не идти в новое

— не пробовать

Потому что внутри это считывалось как опасность.

Мы разобрали эту историю, убрали внутреннее напряжение, простроили ей понятный план действий. И спустя время она наконец начала делать шаги, спокойно без напряжения.

Поэтому очень часто проблема не в лени и не в отсутствии мотивации, а в том, что внутри есть страх, который когда-то появился как защита.

✅Кстати, у меня есть вебинар про страхи. Там я подробно разбираю: виды страхов, причины, и как страх перевести в ресурс.

Посмотреть запись можно здесь

✅+бонус я даю 7 практик для самостоятельной работы по страхам.

Файл прикреплю в комментариях

✅А если понимаете что самостоятельно не справляетесь, пишите в ЛС @oksana_shtolvina будем вместе разбирать