Как быть счастливым? Как справляться со стрессом? Как быть сильнее и устойчивее? Как не растрачиваться на ерунду? Как противостоять тревожным мыслям? Как реализоваться в личной и профессиональной жизни?
Ответы на эти вопросы раскрываются с позиции любой науки. Стоит только выделить время и силы на исследование. И в том числе и моя любимая психология даёт эти ответы, причём на любой вкус и цвет в зависимости от направления психологии.
Но это надо искать, изучать, погружаться. На каждый вопрос есть тысячи ответов в книгах и лекциях, в том числе статьях психологов, в том числе на этом сайте. Я и сама пишу такие статьи почти на ежедневной основе.
Интересно конечно, но иногда хочется получить ответы на свои вопросы быстро, не перелопачивая информацию в интернете, а вот прям здесь и сейчас, посмотрев на цветущую орхидею у себя на подоконнике.
И ответы действительно можно получить, обратившись к природе, к её мудрости и советам, которые она никогда не даёт, но которые можно в ней увидеть и услышать самостоятельно.
Давайте воспользуемся этими советами для гармонизации своей жизни и обретения внутреннего спокойствия. А уж будучи в этом состоянии, вы сможете найти в себе ответы на любые свои вопросы.
Совет 1. Не стремись быть одинаковым всегда - каждому сезону (случаю, времени) своя красота
Если вы привыкли ругать себя за то, что вчера вы цвели и пахли, а сегодня как старая колоша – вам стоит воспользоваться данной мудростью природы. Принять свою разность и увидеть её нужность в конкретный промежуток времени – это и есть позволение быть собой, это и есть принятие.
Совет 2. Если хочешь расти – создай для этого условия
Я понимаю, вы любите выставлять себе много требований. Но есть ли у вас условия для реализации этих требований? Если нет – вы имеете право поставить ту планку, которая на данный момент соразмерна ситуации. Как понять, что планка адекватна (в работе, в быту, в отношениях)? – у вас есть чувство удовлетворенности от себя и процесса. Если его нет, что ж, значит ваше место для роста на самом деле является местом для гибели. Так что его срочно нужно облагородить или поменять.
Совет 3. Увидь красоту в различиях
Ваши постоянные сравнения себя с кем-либо – это дорога в никуда. По крайней мере до тех пор, пока вы не научитесь видеть красоту в разности. Как природе нужны и важные разные размеры, и формы, так и миру нужны разные люди.
Ты один единственный в своём роде, ты уникален, прекрасен и неповторим. Такого второго человека просто нет. Пожалуйста, взгляни на свои особенности как на нечто уникальное.
Совет 4. Лови солнечный свет и пей воду
Это кстати не метафоричный совет. Обязательно пользуйтесь и для здоровья, и для настроения)
Совет 5. Используй поддержку
Поддержка – это не слабость, это необходимость. Без поддержки можно не вырасти, вырасти искорёженно или вообще загнуться. Поддержка и самоподдержка в том силе – это важные элемент саморазвития, ведь вместе с ней в нас воспитываются чувства причастности, безопасности, доверия, вера в себя. Поддержите в чём-нибудь себя прямо сейчас и добрые чувства поднимут вам настроение и воодушевят на большее.
Совет 6. Воспринимай непогоду как этап, а не конец
Трудности, которые сейчас есть в вашей жизни – они уже являются частью вашего роста. Может эти трудности даны вам для сравнения, чтобы вы чётче видели хорошее, а может для жизненного урока, а может всё происходящее - это ошибка и дикая несправедливость, которую вы ничем не заслужили. Не важно, справедливы ли они, но они есть и их как-то придётся встроить в свой опыт. Воспользуйтесь поддержкой своей и близких, а если этого недостаточно, то обратитесь к психологу, чтобы проблема не только решилась, но и заняла своё место, стала частью вашего роста.
Совет 7. Отпускай то, что больше не подходит
Да, мои хорошие, придётся что-то отпустить, чтобы на это место пришло новое и прекрасное. Может нужно отпустить плохие мысли, может обиду, а может человека… Я думаю, вы и сам всё понимаете, а природа вам просто наглядно показывает важность избавления от чего-то.
Совет 8. Позволь себе расти в своём темпе
Если вы постоянно в стрессе и в угнетении от ритма, в котором живёте, то очевидно, что он вам не подходит. Это такая же индивидуальная вещь, как и любые личностные особенности. У каждого темпа есть свои плюсы и минусы, но если идти не своим темпом, то получается собирать только минусы. Оно вам надо?
Вот такие интересные метафоры природы, которые вполне применимы к жизни человека. Они как-то умиротворяют и приземляют, согласитесь?
А что вы заимствуете у природы для облечения себе жизни или понимания чего-либо? Делитесь, ведь ваш опыт кого-то поддержит ❤️
Статьи по теме:
Благодарю за лайк и отклик в комментариях!
В моём блоге вы всегда найдёте новые статьи по самым актуальным темам из мира психологии: с психо-лайфхаками и рекомендациями по самопомощи. Мой главный посыл - не ломаем свою личность, а адаптируем под себя даже недостатки, комплексы и тревоги.
💫 Присоединяйтесь ко мне здесь на Дзен и в открытом ТГ-канале или Вк-канале, чтобы я - ваш психолог, была рядом!
Подписался? - получи подарок 🎁 получить >>>
📚 Скачать руководства для самотерапии >>>
🌐 Личный сайт, запись на консультацию >>>