Всем добра, мои дорогие читатели и соратники по Дзену. Я тут радостно вкушаю отличный пуддинг у себя на рабочем месте, наслаждаюсь спокойствием и гипнотизирую новую картину. А лишний повод для радости - у меня на перекус ещё и довольно малокалорийный пуддинг, так что спешу поделиться замечательной находкой.
☺️👍
Для тех кому важны КБЖУ и калорийность продукта.
Вот такой вот шоколадный десертик, с калорийностью 80кКал на 100 грамм продукта, а жиров здесь всего 1,5 грамм на 100 граммов. Учитывая, что в самом стаканчике 200 гр. угощения - мы получаем довольно хороший перекус стоимостью в 160 кКалорий и в 3 гр. жира. Отличный, а главное питательный обедик 👍 Подобные же пудинги встречаются со взбитыми сливками и всякими там вкусовыми добавками (типа тёртого шоколада), но это от лукавого, как говорится.
Все эти сливки и добавленные вкуснятины - лишний жир на боках. Но это я так считаю, однако сурового ПП не придерживаюсь все же. Не люблю фанатизм. Просто, стараюсь по возможности выбирать что-то полезное для себя и своих близких, но, конечно же не всегда и не на постоянку.
Муж и сын обожают бургеры из "Вкусно и точка", так что ПП в нашей семье лишь частично соблюдается и вдохновляется мной, но и я в этом деле не фанатичка. Так, стараюсь вдохновлять по мере возможностей, но и вредности не запрещаю - считаю, что суровые запреты это путь к срывам, нервозности и РПП (расстройства пищевого поведения).
🍔
У меня муж вот сегодня на вечер заказал ему чебурек купить из любимого киоска восточной еды, а дитеныш оттуда же попросил ему донат принести 😅
Так что да. Мужчины такие мужчины.
Вот Сема прекрасно иллюстрирует подход моих мужчин к правильному питанию, но с утра я как правило вольна кормить своих джентльменов (включая кото-джентльменов) чем угодно и оставлять им полезные обеды.
Так что сегодня был рыбный четверг к моему удовлетворению. Кстати, я рыбу ненавижу всей душой, но заставляю себя хоть чуток ее есть. Не люблю все, в чем есть рыба. Но вот приходится как-то через нехочу. Просто, с потерей всех нужных жевательных зубов организм ощутимо сдал, поэтому приходится хоть как-то себя бодрить полезностями.
Сегодня на завтрак у нас была гречка, рыбные котлеты из трески и капустка-брокколи. Муж и ребенок ели сухую гречку с котлетами и капустой (они так больше любят), а я вкушала гречку с молоком.
- А если хотите внести в жизнь колорит настоящего Петербурга, то нужно говорить - греча. :) У нас говорят именно так - парадные, шаверма и греча )
А вчера удалось накормить своих джентльменов на завтрак овсяной кашей, которую я например, о-очень люблю. А вот сын с мужем как-то прохладно к ней относятся, так что иду на всевозможные ухищрения 👍
Как я и говорю, я очень люблю создавать красивые композиции в тарелках еды - сейчас, когда больно и нечем есть, это одна из моих простых радостей жизни.
Такой овсяной кашей довольны и муж, и Младший Крабик тоже :))
Вообще, неделя пока что не совсем простая выдалась - не так чтобы мне прямо супер-везло нынче. Больное горло как обычно перешло в гайморит и приходиться ходить на работу, потому как надо жить и набирать на арендную плату, само-собой.
... Когда-то все эти проблемы с носом спровоцировала моя воспаленная челюсть и больные корни зубов, а теперь даже без зубов, это все дело ушло в нос и стало самостоятельной проблемой.
Внизу хирург в прошлый четверг вкрутил имплантаты, а вот сверху от горла мощно заболел нос. И сейчас с имплантацией это уже не связано никак и с зуболечением тоже. Челюсть восстановилась за зиму, когда удалили все мертвые зубы и прочистили пораженные места в кости, а вот нос теперь болит сам. И боль от имплантации наложилась на боль в носу.
Противно.
Вообще, хирург зимой говорил, что это к ЛОРу нужно идти сдаваться, но я пока не дошла. Колоссальное колличество времени провожу у стоматологов, так что пока нет возможности дойти до других врачей. Моя моральная стойкость и финансы - вот все это очень нужное уходят на постоянную хирургию и лечение оставшихся передних зубов.
У меня вообще дурацкая ситуация - половина зубов свои, а половина будет на имплантах. И свои зубы разваливаются (потому что выжили только самые тонкие передние), а имплантаты без обслуживания тоже не могут счастливо во рту жить. За ними нужно постоянно следить, когда они уже в таких эффектных колличествах стоят - нынче уже под целую конструкцию ортопедическую хирург ряды более продвинутых имплантатов накрутил. И если хоть один воспалится в будущем, слетит вся конструкция.
Мне постоянно напоминает об этом наш семейный зубной врач :) Я ему верю. Он всем этим процессом и руководит. И да, никто не будет удалять здоровые зубы, если у них есть потенциал - в моем случае речь о вставной челюсти "все на 4, или все на 6 имплантов" не идёт. Так что только мошенники удаляют людям свои жизнеспособные зубы ради искусственных челюстей.
Вообще это подсудное дело, как мне объяснил хирург. За такое врачей сажают и лишают права работать. Я просто как-то тоже спрашивала, типа, а нельзя ли уже мои оставшиеся 6 зубов убрать и решить проблему проще, без вот таких сложных конструкций? Типа, везде же эти рекламы идут - "все зубы на 4 импланта и все на 6".
Нельзя. Потому что нет показаний к удалению своих передних зубов. Задние спасти было невозможно, потому что они уже стояли в воспалённой челюсти и даже живые зубы, по сути уже были обречены - кость уже вся воспалилась в корнях. А с передними приходиться возиться. Никто не будет их удалять, если их ещё возможно вылечить.
Так что очень жаль, что до сих пор есть стоматологии, где ради выкачки денег людям удаляют все живые зубы без показаний, а потом меняют их на имплантаты (а это уже всё-равно не свои зубы и с ними тоже немало проблем в перспективе ) Оказывается, это уголовно наказуемое дело.
Всё-таки имплантация, это не про эстетику. Это последняя линия, когда тебе уже ничего больше помочь не может.
А ещё вчера моя чайка улетела к своим постоянным покупателям. Купили те же люди, кто купил котика с шариками зимой ☺️
Муж даже немного расстроился, сказал, что уже полюбил эту картину. Я пообещала нарисовать новую специально для него ❤️
Как мне сказала покупательница, что ее муж сначала не понимал мои картины, а потом внезапно понял и сам предложил купить новую.
"Они как окна в другой сказочный мир!"
Вот, слова покупателя моего творчества :) А я теперь буду рассказывать вам, как создаю картину для своего любимого Мужа. Хе-хе. Она тоже будет с маяком и крабиками, но конечно уже немного другая.
А сейчас дописываю коняшку в масле. Один из моих любимых "единороговых" сюжетов :)
А это просто порция творчества - что-то уже продано, а что-то ещё осталось. За последние месяцы редко кто писал по поводу картин. После нового года пока продавательное затишье. Вот, только чайка внезапно улетела и птички в феврале.
Так что заходите ко мне в магазин или пишите - буду рада создать для вас окошечко в прекрасный мир сказки, дорогие читатели ☺️
Я очень люблю придумывать свои картины ❤️
Всем добра!
🌷☀️
Краб.