14 мая 2026 года, четверг. Идёт 275-й день нашего путешествия. Сегодня с утра я почувствовала себя жонглёром. В одной руке — работа, в другой — готовка, в третьей — помощь дочкам, в четвёртой — кошка, которая просит есть. А рук у меня, напомню, всего две. Знакомая картина? Многозадачность стала нашим обычным состоянием. Как выдержать этот режим и не рассыпаться? Давайте разбираться.
Смешная история вместо анекдота
Вчера мы с дочками сидели на лавочке во дворе — наконец-то солнце. Рядом присел мужичок с газетой, разговорились. Он рассказал такую историю. Пришла его знакомая на собеседование. Там ей и ещё двум кандидаткам дали тест на трёх страницах А4. Вопросы банальные: «кем будете через пять лет?», «какие ваши положительные качества?» Вакансия не особо шикарная, компания — не Гугл, на улице отличная погода. Она подошла к ожидающему менеджеру и спросила: «Давайте я не буду отвечать на ваш тест, а просто пообещаю хорошо работать?» Менеджер поржал и кивнул. Две другие кандидатки сидели с лицами «А что, так можно было?» Сама она, кстати, тоже офигела, если честно. Завтра выходит на работу. Вот вам и многозадачность: отказалась от лишнего, сделала главное — и победила.
Наша философия: многозадачность — это миф. Настоящий навык — это умение выбирать главное
Мы поняли, что пытаться делать сто дел одновременно — путь к выгоранию. Мозг, как компьютер, зависает, когда открыто слишком много вкладок. Выход не в том, чтобы научиться делать всё сразу, а в том, чтобы перестать браться за всё. Выбрать три главных дела, а остальное делегировать или отложить.
Правило «Одной вкладки»
Сделала список дел — закрой его, не смотри на остальные, пока не доделаешь первое. Переключение между задачами съедает время и нервы.
Принцип «Кошачьего пофигизма»
Василиса никогда не занимается двумя делами сразу. Она либо спит, либо ест, либо охотится. И каждое дело делает с полной отдачей. Мы пробуем так же: когда пишу — не проверяю телефон. Когда готовлю — не читаю новости.
Тактика «Скажи „нет“ лишнему»
Как та девушка на собеседовании. Тест на три страницы — лишнее. А обещание хорошо работать — главное. В быту то же самое: не надо стерильно мыть полы, если важнее поспать. Не надо соглашаться на встречу, если нужно доделать отчёт.
Больше живых лайфхаков о том, как выдерживать режим многозадачности, ищите в моём блоге «Привет, дневник». Там я рассказываю, как мы с дочками распределяем дела и не сходим с ума. А Василиса в блоге «Мяулиса» показывает, как она справляется с многозадачностью — никак, она для этого слишком занята сном.
5 лайфхаков как выдержать режим многозадачности
- Метод «Помидора» — работайте интервалами: 25 минут одно дело, 5 минут отдых. Мозг успевает сосредоточиться и не переключается на лишнее.
- Тактика «Утреннего рывка» — самые сложные и важные дела делайте утром, пока силы есть. Вечером оставьте рутину, которая не требует высокой концентрации.
- Принцип «Делегирования без стыда» — если можно переложить — перекладывайте. Дочки сходят в магазин, муж вынесет мусор, кошку покормит кто-то другой. Не надо быть супергероем.
- Манёвр «Таймера для тревоги» — заметили, что начинаете хвататься за всё сразу? Засеките 3 минуты, выдохните, перечитайте список. Обычно оказывается, что половина дел — не срочные.
- Стратегия «Чистого стола» — уберите со стола всё, что не относится к текущей задаче. Лишние предметы — лишние мысли. Когда вокруг порядок, в голове тоже яснее.
Сегодня я опробовала новый подход: утром сделала три главных дела, остальное отложила. И — о чудо — к обеду не была выжатой. Многозадачность отступает, когда перестаёшь за неё хвататься.
Давайте дружить!
В моём блоге мы рассказываем о жизни в большой семье, о путешествиях и о том, как мы не сходим с ума. У каждой из нас своя рубрика: у меня — про материнство, быт и наши приключения с тремя дочками, у Василисы — про кошачьи интриги. Загляните, будет душевно и с юмором.
ВКонтакте мы тоже появились! У нас группа, а при ней — канал, где мы с Василисой делимся забавными историями из семейной жизни. Присоединяйтесь, будем дружить.
Ещё мы есть в МАХ — для тех, кто любит долгие разговоры про семью, путешествия и кошачьи выходки. Там мы обсуждаем, как вывозить троих детей и кошку в путешествие и при этом оставаться в здравом уме.
В Телеграм мы остаёмся, но с ним работать всё сложнее. Поэтому я не настаиваю — выбирайте площадку по душе и приходите к нам. Будем рады каждому, кто хочет разделить наши семейные радости и трудности.
А теперь вопрос к вам, дорогие читатели! Как вы справляетесь с многозадачностью? Есть свои лайфхаки? И сколько из карикатур в этой статье вы уже видели раньше? Пишите в комментариях. Спасибо, что вы с нами. Пусть ваши дела не множатся быстрее, чем вы их делаете.