Регулярное употребление малых доз масла перечной мяты способствует снижению артериального давления. Этот обнадеживающий вывод сделан учеными Университета Центрального Ланкашира по итогам клинического испытания.
В эксперименте участвовали 40 добровольцев с незначительно повышенными показателями давления. На протяжении 20 дней они дважды в сутки принимали 100 микролитров мятного масла либо плацебо. Удивительные результаты: у группы, получавшей масло, систолическое давление в среднем упало на 8,5 мм рт. ст., а в группе плацебо значимых сдвигов не зафиксировано.
Исследователи объясняют позитивный эффект действием природных компонентов мяты: ментола и флавоноидов. Помимо давления, ученые анализировали частоту сердечных сокращений, качество сна, параметры крови и психологическое состояние участников.
Специалисты подчеркивают: высокое давление остается ключевым фактором риска сердечных заболеваний и преждевременной смерти. Масло перечной мяты выглядит доступным и многообещающим дополнением к традиционным методам контроля, хотя для окончательного подтверждения нужны более масштабные изыскания.
Напоминаем: регулярные физические нагрузки также эффективно снижают артериальное давление.
Источник: lenta.ru