Есть фразы, которые на первый взгляд звучат очень безобидно, вежливо, мягко и
«По-доброму». Но если долго работать с женщинами в бизнесе, начинаешь слышать в этих фразах совсем другое.
Не воспитанность.
Не заботу о людях.
А хроническую внутреннюю подстройку.
Ту самую, из-за которой женщина годами: теряет деньги, не выдерживает свои границы, живёт в постоянном напряжении и постепенно перестаёт понимать, чего хочет сама.
Причём самое опасное здесь то, что внешне это почти всегда выглядит «нормально» и даже социально одобряемо.
«Мне несложно»
Одна из самых тревожных фраз, которые я слышу на консультациях. Потому что очень часто женщине сложно. Она устала. У неё нет ресурса. Ей неудобно. Она не хочет.
Но сказать об этом внутри ощущается опаснее, чем снова нагрузить себя.
И тогда появляется: «мне несложно»
Хотя тело уже давно кричит обратное.
У меня была клиентка, которая вела бизнес, команду и параллельно полностью тащила на себе семью.
На любой запрос она отвечала: «да нормально, мне несложно»
А потом сидела у меня на консультации с хроническим выгоранием и невозможностью даже нормально отдохнуть. И знаешь, что было самым сложным для неё?
Не научиться отдыхать.
А научиться честно говорить: «мне тяжело»
Для многих женщин это почему-то до сих пор ощущается как слабость.
«Как вам будет удобно»
Фраза, после которой женщина обычно исчезает из собственных интересов. Особенно это видно в бизнесе.
Клиенту удобно вечером?
Окей.
Клиенту удобен другой формат?
Окей.
Клиенту хочется скидку?
Ну ладно.
И в какой-то момент вся работа начинает строиться вокруг чужого удобства. Кроме своего.
Проблема в том, что психика очень быстро привыкает: чтобы сохранить контакт, нужно подстроиться.
И тогда женщина перестаёт задавать себе главный вопрос: «А мне вообще как?»
«Извините, можно спросить…»
Эта фраза кажется мелочью, но в ней очень много внутреннего состояния.
Как будто человеку заранее стыдно:
- занимать место
- проявляться
- что-то хотеть
- быть неудобной
И это особенно заметно у женщин, которые внешне выглядят очень сильными. Они могут управлять проектами, командами, деньгами. Но внутри всё равно жить с ощущением:
«я не должна слишком напрягать других своим присутствием»
«Я просто не хочу конфликта»
Нет.
Чаще всего человек не конфликт боится. Он боится того, что для его психики стоит за конфликтом: Отвержения, Потери любви, Осуждения, Разрыва контакта.
И тогда женщина выбирает:
- промолчать
- сгладить
- согласиться
- уступить
Даже если внутри всё сжимается.
У меня была клиентка, которая месяцами не могла поднять цену постоянному клиенту. Хотя уже работала в убыток себе.
На вопрос: «Что самое страшное случится, если он откажется?»
она расплакалась.
Потому что внутри это было вообще не про деньги.
А про: «значит, я плохая» или «значит, меня не выбрали»
И вот в этой точке очень многие женщины теряют огромное количество денег, потому что чужое недовольство ощущается слишком опасным.
«Да ничего страшного»
Хотя внутри уже обида, раздражение, усталость.
Но женщина снова говорит: «ничего страшного»
Потому что привыкла обесценивать собственный дискомфорт быстрее, чем его замечать. И если честно, это одна из самых разрушительных привычек. Потому что человек постепенно перестаёт чувствовать момент, где ему уже плохо.
Самое тяжёлое в подстройке то, что она редко выглядит как проблема.
Наоборот.
Таких женщин обычно считают:
- удобными
- приятными
- неконфликтными
- понимающими
Но внутри они очень часто живут с хроническим напряжением. Потому что всё время двигают себя ради других.
И в какой-то момент психика начинает бунтовать через:
- выгорание
- раздражение
- усталость от людей
- потерю интереса к работе
- ощущение «меня используют»
Хотя окружающие могут даже не понимать, что делают что-то не так. Потому что женщина сама почти никогда не говорит: «мне это не подходит»
Самое важное, что я вижу в работе:
подстройка — это не «характер».
Это способ выживания, который когда-то помог сохранить отношения, любовь или безопасность, но во взрослом возрасте он начинает слишком дорого стоить.
Деньгами.
Энергией.
Самооценкой.
Качеством жизни.
И хорошая новость в том, что это меняется.
Не через жёсткость.
Не через агрессию.
А через внутреннюю опору, в которой человеку становится безопасно: занимать место, быть неудобным, выдерживать чужое недовольство, не предавать себя ради контакта
Именно тогда начинают меняться: границы, отношения, деньги и вообще ощущение себя в жизни.
Если вы узнали себя в этой статье, с этим можно работать.
На консультациях мы разбираем:
- почему вы всё время подстраиваетесь
- почему так страшно быть неудобной
- где вы теряете себя ради других
-и как выстроить внутреннюю опору без чувства вины и страха отвержения.
Потому что в какой-то момент очень важно перестать быть удобной для всех.
И наконец стать живой для себя.
