Сегодня мы с вами поговорим про диагностику энергии ЦИ Эту практику вы сможете сделать самостоятельно и определить, если ли у вас проблемы с энергией или нет.
Этот способ - медитативно энергетический, этот же способ используется и в настоящей Японской практике Рэйки для определения проблем с энергией. Это уже ближе к практике Цигун. Она опирается на физическую чувствительность.
«Энергетический шар» Покалывание, тепло, ощущение упругой подушки, даже легкое магнитное притяжение или отталкивание между ладонями — это признак активной Ци. Если ладони просто холодные и вы ничего не чувствуете, это может говорить об общем упадке энергии. Если ощутили тепло и готовы идти дальше, то дайте себе намерение: "Я сканирую свое тело на предмет проблем с энергий ЦИ. Наше тело - наш храм. Если оно здорово и гармонично - вокруг вас будет здоровая и гармоничная атмосфера. Если в жизни ни на что не хватает энергии, все приходит с трудом и отсутствием радости - это говорит о застое или иных проблемах, в т
Сегодня мы с вами поговорим про диагностику энергии ЦИ
Эту практику вы сможете сделать самостоятельно и определить, если ли у вас проблемы с энергией или нет.
Этот способ - медитативно энергетический, этот же способ используется и в настоящей Японской практике Рэйки для определения проблем с энергией.
Это уже ближе к практике Цигун. Она опирается на физическую чувствительность.
«Энергетический шар»
- 1) Сядьте комфортно, разотрите ладони до тепла.
- Плавно разведите руки на 20-30 см друг напротив друга, как будто держите большой мяч.
- 2) Прикройте глаза и очень медленно сводите и разводите ладони на 1-3 см, не соприкасаясь ими.
Покалывание, тепло, ощущение упругой подушки, даже легкое магнитное притяжение или отталкивание между ладонями — это признак активной Ци. Если ладони просто холодные и вы ничего не чувствуете, это может говорить об общем упадке энергии.
Если ощутили тепло и готовы идти дальше, то дайте себе намерение: "Я сканирую свое тело на предмет проблем с энергий ЦИ.
- Медленно водите ладонями от макушки головы и вниз по лицевой части, если будете ощущать покалывания, пульсацию или боль - это говорит о том, что в этих местах есть застои энергии и на эти места нужно обратить внимание, также водите руками по остальным частям тела и слушайте его.
Наше тело - наш храм.
Если оно здорово и гармонично - вокруг вас будет здоровая и гармоничная атмосфера.
Если в жизни ни на что не хватает энергии, все приходит с трудом и отсутствием радости - это говорит о застое или иных проблемах, в таком случае очищение и различные энергетические практики могут помочь избавиться от этого.
Боль в органах, постоянные болезни и упадок иммунитета также знак того, что энергия ЦИ не в порядке и с этим надо работать.
Наше тело и энергетика взаимосвязаны.
В следующем посте мы с вами разберем Китайский дневник наблюдений за ЦИ и здоровьем и это будет отличной практикой отслеживания состояния.
Самодиагностика — это лишь первый шаг. Главное — мягко корректировать образ жизни, опираясь на наблюдения
При явных признаках застоя — акцент на плавное движение (цигун, танцы), эмоциональное расслабление и молитвы/мантры Гуаньинь для снятия внутренних блоков.
При явных признаках дефицита — акцент на покой, питательную еду, дыхательные техники «взращивания внутреннего дыхания» и короткий, без перенапряжения, восстанавливающий цигун.
Если симптомы, особенно боль или хроническая усталость, сохраняются и снижают качество жизни, обязательно обратитесь к врачу.
В Китае Медицина и Духовные Энергетические практики идут бок о бок, про врачей не забываем.