«С утра нанесла, и хожу весь день», «А макияж поверх SPF?», «Разве обычного умывания недостаточно?» - вопросы о солнцезащите до сих пор вызывают путаницу даже у тех, кто давно пользуется санскринами. А ведь грамотная защита от ультрафиолета помогает сохранить кожу ровной, упругой и молодой как можно дольше! Разбираемся, как выбрать реально рабочий санскрин, правильно его наносить и смывать, чтобы защита действительно работала, а кожа чувствовала себя комфортно.
Как выбрать рабочий солнцезащитный крем?
Солнце влияет на кожу двумя типами ультрафиолетовых лучей:
1) Поверхностные UVB-лучи - ожоги и повреждение клеток
UVB-лучи - короткие, они влияют в основном на верхний слой кожи (эпидермис). Именно они вызывают солнечные ожоги, покраснение и активный загар после пляжа или прогулки под ярким солнцем. А еще эти лучи повреждают ДНК клеток кожи и могут запускать мутации, из-за которых повышается риск онкологии.
Особенно активны UVB-лучи летом и поздней весной, в южных регионах и тропиках, в часы активного солнца.
И от UVB-лучей нас защищает SPF-фактор. Чем выше SPF, тем лучше защита кожи от ожогов и повреждений.
2) Проникающие UVA-лучи - фотостарение и потеря упругости
UVA-лучи проникают в глубокий слой кожи дерму, где находятся волокна белков коллагена и эластина, отвечающие за плотность и упругость кожи.
И UVA-лучи разрушают нашу красоту и молодость:
- ускоряют появление морщин
- провоцируют дряблость кожи
- делают тон лица тусклым и неровным
- повышают уровень окислительного стресса в клетках
Эти лучи активны круглый год. Они проходят сквозь облака, стекла автомобиля и окна помещений. Поэтому фотостарение может происходить даже тогда, когда мы не лежим на пляже под палящим солнцем.
И для защиты от UVA-лучей нам нужен НЕ SPF, а PPD-индекс. Ищем на упаковке маркировки:
- PPD
- PA
- UVA-PF
- Broad Spectrum
Физические и химические фильтры - что выбрать?
Но и это еще не все. Солнцезащитные кремы различаются и по типу действия:
Физические (минеральные) фильтры покрывают кожу пленкой и эффективно отражают ультрафиолетовые лучи — как В-типа, так и А. Они зачастую имеют плотную текстуру и белый цвет, слегка отбеливают кожу. Такие средства наиболее надежны и безопасны: лучше всего отражают УФ-лучи, не вызывают аллергию, подходят для чувствительной кожи. Ищем в составе:
- Zinc Oxide - оксид цинка
- Titanium Dioxide - диоксид титана
А химические фильтры - все остальные, кроме оксида цинка и диоксида титана. Они менее плотные, впитываются в кожу и не оставляют белых следов, защищают в большей степени от В-лучей, но и от А-лучей тоже. Внутри кожи они сами поглощают ультрафиолет и частично отражают его, защищая клетки кожи от повреждений и мутации. Но риск аллергии на эти средства — выше. Так, лучше НЕ брать санскрины с агрессивными химическими фильтрами старого поколения:
- Oxybenzone (Benzophenone-3)
- Benzophenone-4
- Avobenzone
- Octocrylene
Вместо них ищем в составе безопасные химические фильтры нового поколения:
- Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
- Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol)
- Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate)
- Uvinul T 150 (Ethylhexyl Triazone)
- Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid)
- Mexoryl XL (Drometrizole Trisiloxane)
Для ежедневного городского ухода хороши подходят именно комбинированные формулы - когда в составе есть и физические, и современные химические фильтры. Такие средства дают хорошую защиту и при этом комфортнее ощущаются на коже.
Как правильно наносить санскрин?
Во-первых, важно количество. Норма нанесения солнцезащитного крема - примерно 2 мг средства на 1 квадратный сантиметр кожи, или около трети-половины чайной ложки на лицо и шею.
Но в повседневной жизни гораздо удобнее ориентироваться на правило двух пальцев. Наносим санскрин плотной линией по всей длине указательного и среднего пальцев - именно этого количества обычно хватает для полноценной защиты лица и шеи.
Во-вторых, важна техника нанесения. Чтобы санскрин действительно защищал кожу, он должен лежать максимально ровным слоем. Это касается и физических фильтров с оксидом цинка и диоксидом титана, и химических фильтров.
Поэтому наносить средство нужно аккуратно - мягкими разглаживающими движениями. Мы не растираем крем активно по коже, а как бы распределяем его легкими мазками и похлопывающими движениями.
При этом не забываем прорабатывать сложные зоны:
- кожу вокруг глаз (она тонкая и чувствительная)
- область вокруг носа
- зону над бровями
- линию роста волос
Когда наносить макияж - до или после?
Сначала мы наносим солнцезащитный крем - и ждем 15 минут, чтобы средство закрепилось на коже и сформировало полноценный защитный слой.
И только после этого наносим декоративную косметику поверх санскрина. При этом важно помнить: макияж не должен разрушать SPF-покрытие. Поэтому тональную основу, консилер или пудру лучше наносить аккуратно: похлопывающими движениями, без активного растирания, без сильного давления на кожу.
Особенно осторожно стоит работать спонжем или кистью в зоне щек, носа и под глазами, где защитный слой легче всего стереть.
Но будет ли санскрин работать под макияжем? Да, будет. Слой тонального крема или пудры не отменяет защиту SPF, если санскрин был нанесен правильно и успел зафиксироваться на коже.
Также можно использовать тональный крем с SPF. Но важно понимать: такая косметика НЕ заменяет полноценный солнцезащитный крем. Обычно мы наносим слишком тонкий слой тональной основы, чтобы получить заявленный уровень защиты.
Поэтому тональный крем с SPF работает только как дополнительная поддержка к основному санскрину, а не вместо него.
Что делать с жирным блеском от крема?
Большинство солнцезащитных кремов имеют плотную жирорастворимую текстуру. Именно благодаря этому они лучше держатся на коже, устойчивы к поту, кожному жиру и внешней среде. Но у такой устойчивости есть и обратная сторона - ощущение липкости, тяжести и выраженный жирный блеск на лице. Особенно часто с этим сталкиваются обладательницы жирной и комбинированной кожей.
Но мы можем сделать санскрин гораздо комфортнее в носке:
Матирующий санскрин. После впитывания такие кремы помогают уменьшить жирный блеск и дольше сохранять более ровный внешний вид кожи. Для этого в состав часто добавляют себорегулирующие компоненты:
- Zinc Gluconate - глюконат цинка
- Zinc PCA - цинк PCA
- Niacinamide - ниацинамид
- Green Tea Extract - экстракт зеленого чая
- Kaolin - белая глина
Прозрачная матирующая пудра. Еще один простой способ уменьшить блеск - прозрачная рассыпчатая пудра. Но наносить ее нужно не сразу, а примерно через 15 минут после SPF, когда солнцезащитный крем уже «усядется» на коже. Тогда пудра поможет убрать лишний блеск, не нарушая защитный слой.
Как часто обновлять санскрин?
Пока мы ходим, разговариваем, улыбаемся и прикасаемся к лицу, защитный слой постепенно нарушается. На него влияют кожный жир, пот и трение кожи об одежду или волосы, жара и влажность.
Поэтому SPF нужно регулярно обновлять, даже если средство дорогое и качественное:
- каждые 3-4 часа дома или в офисе
- каждые 1,5-2 часа на улице и под активным солнцем
Если есть возможность и на лице нет плотного макияжа, перед обновлением санскрина лучше умыться мягким очищающим средством. Это поможет убрать пот, кожный жир и остатки старого слоя.
Но если умыться возможности нет, обновлять защиту все равно нужно. Главное - делать это максимально гигиенично:
- Спонж или бьюти-блендер. Это один из самых удобных способов обновить SPF поверх макияжа. Наносим небольшое количество санскрина на чистый спонж и распределяем средство легкими похлопывающими движениями. Такой способ помогает не размазать макияж и лучше проработать труднодоступные зоны. Если сверху нужна пудра, после обновления SPF снова ждем около 15 минут.
- Санскрин-стик. Стик удобно носить с собой в сумке и быстро обновлять защиту в течение дня. Принцип использования простой: проводим стиком по коже и создаем новый защитный слой. Но у такого формата есть минусы: сложнее равномерно распределить средство, труднее проработать уголки носа и область вокруг глаз, да и расход может быть довольно большим.
- Спрей. Спреи для обновления SPF тоже существуют, но это не самый удачный вариант. Во-первых, сложно контролировать количество нанесенного средства. Во-вторых, часть спрея может попадать в глаза и дыхательные пути при вдохе, что повышает риск раздражения и аллергических реакций.
Как правильно смывать солнцезащитный крем?
Чтобы солнцезащитный крем как можно дольше и надежнее защищал нашу кожу, он должен быть устойчивым к различным внешним факторам: ультрафиолету, кислороду, поту, кожному жиру, воде и прикосновениям. Именно поэтому хорошие санскрины часто имеют плотную жирорастворимую текстуру. В их состав добавляют специальные компоненты, в том числе силиконы, которые делают средство более стойким - примерно так же, как у водостойкой декоративной косметики.
А потом мы возвращаемся домой, умываем лицо водой и привычным гелем - и думаем, что кожа полностью очищена. Но это не совсем так!
Во-первых, жирорастворимые компоненты плохо смываются водой и мягкими ПАВ в составе обычных средств для умывания. Поэтому часть санскрина может оставаться на коже даже после очищения.
Во-вторых, солнцезащитные средства с химическими фильтрами под воздействием ультрафиолета постепенно разрушаются и могут образовывать вещества, которые дополнительно раздражают кожу.
Поэтому санскрин лучше смывать так же, как водостойкий макияж - средствами для демакияжа с жиросодержащим составом:
- очищающие эмульсии и молочко для снятия макияжа
- двухфазные лосьоны
- мицеллярная вода
- гидрофильное масло
А уже после этого нужно дополнительно умыться привычным мягким очищающим средством и водой, чтобы смыть остатки SPF, демакияжа и загрязнений.
А как вы пользуетесь солнцезащитным кремом? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Подтяжка лица, «дыхание кожи» и питание: топ-7 мифов о кремах для лица
Как уменьшить нос без операций? Топ-4 причины «растущего» носа
Милые дамы! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
Любим вас)