Сегодня 13 мая, 51 день похудения, среда, а значит сегодня день взвешивания🩷
В начале второго похудения вес был 85,5 кг, сегодня я увидела 80,1 кг. За 7 недель ушло 5,4 кг, почти ничего. 7 недель - это уже прошло почти 2 месяца, а результат совсем небольшой, хотя питание у меня скромное. Во второй раз снижать вес нереально сложно. У меня такое ощущение, что я не во второй раз начала худеть, а что я продолжила то похудение, но уже с большим весом. Когда я весила 65 кг - вес уходил также сложно, как и в 85 кг....такое ощущени, что я «дожимаю» последние килограммы.... Вес просто стоит в лучшем случае. Каждые -100 гр отдаются с реальным боем. В прошлый раз, когда я худела - такого не было, вес хорошо уходил, легко, я прилагала минимум усилий, но сейчас все совсем по-другому. Но я не останавливаюсь, потихоньку двигаюсь дальше. Принимает то, что есть.
Сегодня у меня был выходной, поэтому сегодня мы побольше погуляли с собаками и сегодня я поехала по делам, а обратно решила не спешить домой, просто прогуляться по городу и обойтись без автобуса и я прошла пешочком до дома много много остановок, просто наслаждаясь прогулкой, тк погода была супер 🙂☀️и сегодня вышло рекордное количество шагов- сама не ожидала, сама в шоке 😊. Я очень рада этому😊🫶🏻🌺☀️ Я очень люблю просто ходить, гулять, я завела собаку, чтобы больше гулять- это мое хобби и хорошо что для этого сейчас самая подходящяя погода ☀️ Ходьба для меня как терапия - когда я хожу - мне становится лучше, легче, я могу быстрее найти нужное решение.
После тренировки болит тело, жду, когда оно привыкнет к тренировкам.
По питанию все также, все стабильно, никаких срывов, утром еще съела и яблочко. Очень редко ем фрукт, тк от них очень хорошо плюсую.
Далее:
Дисклеймер
- Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с
медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.