И не только людям. Себе тоже. Когда тебя подводят, обещают и не делают, исчезают, врут — со временем внутри появляется привычка сомневаться вообще во всём. А потом ты начинаешь делать это с собой. «Завтра пойду в зал». И не идёшь. «Начну нормально питаться». И вместо этого ешь булку вечером. «Лягу раньше». И снова сидишь до ночи в телефоне. И дело даже не в булке или в пропущенном зале. А в том, что ты перестаёшь верить собственным словам. Доверие к себе строится в маленьких шагах. Просто честно. Сказал — сделал. Хотя бы что-то маленькое. Потому что когда снова начинаешь себе доверять, жизнь внутри становится намного спокойнее.