☀️🏃♂️ «Сегодня светить будем мы»
Спортивный блогер Ренат взялся за амбициозную задачу — собрать 50 человек на утреннюю пробежку.
В соцсети он выкладывал видео, где приглашает пробежаться всех мытищинцев… Но в первые два дня никто не пришёл.
Ренат бегал в одиночестве и не сдавался — через пару дней к нему начали присоединяться редкие энтузиасты. А в одно прекрасное утро у него во дворе собралось аж 30 бегунов!
Не прошло и недели, как блогер собрал 50 единомышленников:
Приезжают из Москвы, из области. Люди прочувствовали вайб — их заряжает чувство комьюнити. Чат у нас большой, собираемся ежедневно в 9 утра, будем масштабироваться, — сказал Ренат в эфире «Москва 24».
Ну а спортивный врач Людмила Ромашова напоминает: начинать путь в пробежках нужно постепенно!
У каждого человека уровень подготовки разный, как и состояние здоровья. Нагрузка может постепенно повышаться. Человек, пробегающий 2 километра, сможет со временем пробежать и 4, и 20 километров.
А у Рената теперь новая цель — пробежаться вместе с сотней человек.
Пожелаем удачи ❤️
📌 Подписаться на Москва FM / Мы в MAX
