Есть части тела, о которых мы заботимся ежедневно, с полноценными ритуалами и тщательно подобранными средствами. А есть… колени. И да, они тоже могут «постареть».
Складки над коленной чашечкой, сухость, сероватый оттенок — вот типичные возрастные изменения в этой зоне. Спокойно, не бегите к зеркалу, на самом деле все поправимо. Вместе с врачом-дерматологом Еленой Боковой разбираемся, как омолодить колени.
Дисклеймер: проблемы в этой зоне всегда индивидуальны и часто требуют комплексного подхода. Наиболее подходящее лечение подберет только ваш врач после осмотра.
ПОЧЕМУ КОЛЕНИ СТАРЕЮТ РАНЬШЕ ВСЕГО
Кожа на коленях тоньше, чем на бедре, постоянно растягивается при сгибании и получает меньше ухода, чем любая другая часть тела. С возрастом она теряет коллаген, эластин и влагу, хуже восстанавливается.
Отдельный фактор — изменение объема. После похудения или с возрастным перераспределением жира кожа может не вернуться к прежней плотности и упругости. В таком случае только наружный уход, к сожалению, не поможет.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ
Начнем с домашнего ухода. Сразу оговоримся: он не подтянет кожу, как операция, но он может визуально улучшить ее состояние — сделать более гладкой, плотной и напитанной, поэтому будет полезен и в качестве профилактики.
УВЛАЖНЕНИЕ
База. Обычный крем может наполнить кожу влагой и сделать мелкие линии менее заметными. Ищите в составах мочевину 5–10% (особенно если кожа грубая и шершавая), молочную кислоту, глицерин, сквалан, церамиды, пантенол.
Если кожа тонкая и чувствительная — начинайте с простого барьерного крема без кислот. Наносить его нужно после душа на влажную кожу — так увлажняющие компоненты работают лучше.
ВЫБОР РЕДАКЦИИ
Крем ARAVIA Professional Cera-Moisture Cream держим и на полке в ванной, и на прикроватной тумбочке. Подходит для лица и тела. В составе — рабочая концентрация мочевины 10%, которая интенсивно увлажняет и смягчает, а комплекс церамидов I, III и VI–II помогает восстановить защитный барьер кожи.
Плюс у средства хороший объем, так что его не придется экономить — можно щедро наносить на локти, колени, голени, руки и любые другие зоны, про которые обычно мы забываем.
РЕТИНОИДЫ
Финальный босс всего домашнего антивозрастного ухода. Ретинол улучшает текстуру, выравнивает тон, сглаживает мелкую сетку морщин. Помогает, если проблема в сухости, тусклости и фотостарении.
Наносим 2–3 раза в неделю вечером, сверху крем. Днем — обязательно SPF. Важно не использовать ретинол в один вечер с жесткими кислотами и повременить с ним, если кожа раздражена.
ВЫБОР РЕДАКЦИИ
Флюид Гельтек Retinol Care с 0,1% ретинола — вариант для регулярного ухода за телом, когда хочется выровнять микрорельеф, добавить коже гладкости и сделать ее немного плотнее.
В составе помимо ретинола есть стабильная форма витамина С, витамин Е, пантенол, масло виноградной косточки, церамиды и липиды, поэтому средство не только обновляет, но и поддерживает барьер — главное, использовать его вечером и не забывать про SPF 30+ днем.
КИСЛОТЫ
AHA-кислоты — молочная, гликолевая — пригодятся, если колени выглядят темнее, суше и грубее остальной кожи. Они убирают верхний ороговевший слой, после чего кожа выглядит ровнее и свежее. Применяем 1–2 раза в неделю, не сочетаем в один день с ретинолом. Днем — защита от солнца.
ВЫБОР РЕДАКЦИИ
Из кислот берем крем Openface Acid Cloud. В составе — все, что нужно для ровной гладкой кожи: гликолевая, салициловая, миндальная и азелаиновая кислоты плюс энзимы.
Они мягко отшелушивают, помогают бороться с фолликулярным кератозом, а заодно с забитыми порами, высыпаниями и следами постакне, то есть только коленями зона использования не ограничена.
ПРОЦЕДУРЫ
Кремов мало, а на операционный стол рано. Между этими полюсами — инъекции и аппараты.
БИОСТИМУЛЯТОРЫ
Одна из самых интересных историй именно для зоны коленей — гиперразведенный гидроксиапатит кальция (например, Radiesse). Его вводят не точечно, как филлер, а широко и в разведенном виде.
Задача — простимулировать обновление дермы и улучшить плотность кожи. Подходит для умеренной дряблости, тонкой кожи, мелких заломов и ямок. Из минусов — синяки, отек, болезненность. Зона около сустава требует хорошего понимания анатомии, поэтому выбирайте врача, а не косметолога.
ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Гиалуроновая кислота улучшает увлажненность и гладкость кожи, особенно если колени выглядят очень сухими. Эффект скромнее, чем от биостимуляторов, но и процедура проще.
РАДИОЧАСТОТНЫЙ ЛИФТИНГ И RF-МИКРОНИДЛИНГ
Радиочастотные методики прогревают ткани, чтобы запустить выработку нового коллагена и подтянуть кожу. RF-микронидлинг добавляет микропроколы, через которые тепло проникает глубже. Подходит при небольшой дряблости и мелких складках.
МИКРОФОКУСИРОВАННЫЙ УЛЬТРАЗВУК
Ультразвук чаще применяют на лице и шее, но данные по телу тоже постепенно появляются. Это эффективный вариант при легкой и умеренной дряблости.
ЛАЗЕРЫ
Иногда для улучшения качества кожи используют фракционные лазеры. Но на теле заживление идет медленнее, чем на лице, а агрессивные лазеры требуют точного подбора параметров. Полезны в сочетании с другими процедурами, но сами по себе проблему дряблости не решат.
ХИРУРГИЯ
Если все перечисленное выше не помогает, переходим к самому радикальному способу — пластической хирургии.
ЛИПОСАКЦИЯ
Иногда колени выглядят тяжелыми не из-за кожи, а из-за жировых подушек — чаще по внутренней стороне колена и нижней трети бедра. Липосакция убирает жир, но не улучшает кожу. Если эластичность хорошая — поможет. Если кожа тонкая и уже провисает — удаление жира может усилить дряблость, поэтому иногда липосакцию сочетают с подтяжкой.
ПОДТЯЖКА
Подтяжка бедер подразумевает удаление лишней кожи и жира с разрезом по внутренней поверхности бедра. Кандидаты — люди после значительного похудения, с выраженным провисанием, которое не убирается ни кремом, ни аппаратом, ни инъекциями.