Многих людей тянет к путешествиям, но не каждый решается отправиться в поход в одиночку. Одиночные походы — это всегда дополнительный риск, поскольку они не предполагают посторонней помощи и рассчитывать приходится только на себя.
Во все времена найдётся человек, который захочет узнать: «А что же там за горой?»
История одного одиночного похода
Многих людей тянет к путешествиям, но не каждый решается отправиться в поход в одиночку. Одиночные походы — это всегда дополнительный риск, поскольку они не предполагают посторонней помощи и рассчитывать приходится только на себя.
Так, например, в 2003 году американский альпинист Арон Ралстон намеревался в одиночку покорить 55 вершин штата Колорадо зимой. К своим 28 годам Арон уже имел опыт одиночных восхождений, подходящее снаряжение и хорошую физическую подготовку. С целью потренироваться, отточить имеющиеся навыки перед воплощением грандиозного плана альпинист едет в штат Юта.
Именно там случается трагическая история — крупный валун весом 360 кг придавливает кисть правой руки альпиниста на дне каньона Блю Джон.
Главной ошибкой покорителя гор было то, что он никому не сообщил куда
намеревался отправиться, тем самым почти потеряв свой шанс на спасение. С собой у альпиниста не было ни аптечки, ни острого ножа, ни средств связи.
История Арона Ралстона, которому пришлось самостоятельно ампутировать предплечье правой руки, чтобы выбраться из смертельной ловушки и выжить, взбудоражила США.
127-часовое испытание, которые неудержимый скалолаз прошёл в каньоне, почти без пищи и воды, с минимальным шансом выжить, позднее легло в основу одноимённого документального фильма.
Интересно, что Арон Ралстон и после несчастного случая не оставил свое экстремальное увлечение и, вооружившись альпинистским крюком, который заменил ему руку, достиг поставленной цели: покорил все 55 вершин штата.
В одиночные походы можно отправиться когда и куда угодно: по лесу, по
тайге и горам… Желание побыть одному, отдохнуть от суеты, насладиться
покоем и тишиной, наверное, первое, что движет человеком, который
собирается в поход. Уединение способно восстанавливать психологические
силы, а поход один на один с собой также позволяет человеку проверить
свои возможности, открыть в себе и мире новые грани.
Туристы, имеющие опыт одиночных походов, говорят о другой стороне подобного уединения. «Одиночки» отмечают, что особенно первое время трудно привыкнуть полагаться исключительно на собственные руки-ноги и голову, ведь абсолютно все задачи группового похода ложатся на плечи
соло-туриста.
Стоит ли идти в поход одному?
Прежде чем решиться на этот шаг, стоит объективно оценить свою подготовку к
одиночному походу, ведь это гораздо сложнее и опаснее, чем например,
отправиться в поход с группой.
Главные спутники успешного похода: опыт походов, подходящее снаряжение и подготовка, хорошая физическая форма и отточенность туристических навыков.
Одиночный поход предполагает:
- способность выдерживать длительные нагрузки
- умение хорошо ориентироваться на местности (читать карты, компас, навигатор)
- готовность и умение самостоятельно разложить палатку и приготовить пищу
- сообразительность, ведь походе довольно часто случаются непредвиденные ситуации, к которым турист не всегда готов
Безусловно, одно из самых главных условий успешного похода — тщательная подготовка. Маршрут и задачи одиночного похода разрабатываются соло-туристам самостоятельно: от и до.
Прежде чем отправиться в путешествие, туристу необходимо:
- изучить местность на карте
- наметить примерную траекторию пути с учетом рельефа
- отметить наличие дорог и троп, по которым придется идти
- обозначить места, где можно пополнить запасы пищи и воды
Независимо от сложности одиночного похода, ОБЯЗАТЕЛЬНО перед отправлением сообщаем свой маршрут и примерное время возвращения родственникам или друзьям. В любом походе, независимо от того групповой он или одиночный, безопасность превыше всего.
Плюсы и минусы одиночного похода
Плюс: подобрать для себя лично оптимальное питание и снаряжение.
Минус: нести будет тяжелее в одиночку, предстоят большие энергозатраты.
Плюс: личное развитие и рост, проба своих сил и возможностей, выбор интересного маршрута под себя.
Минус: необходимо абсолютно все делать самому (бивак, приготовление пищи, личное преодоление трудностей пути).
Плюс: отсутствие проблем в межличностном взаимодействии.
Минус: отсутствие взгляда со стороны, особенно сложной ситуации, когда одна голова хорошо, а две лучше.
Тяжелый рюкзак, высокие требования к физической подготовке, страх получить
травму в пути, остаться без помощи, большая опасность нападения диких
животных, невозможность прохождения каких-либо сложных маршрутов без
командной работы — все это может заставить туриста отказаться от
одиночного похода в пользу группового или просто остаться дома.
Снаряжение для одиночного похода
Если вы, несмотря на опасность предприятия, все же решились на одиночный
поход, определили маршрут, изучили карты и рельеф, проложили свою
траекторию движения, настало время определиться с личным снаряжением,
перед походом важно провести его проверку и устранить недочеты. Выбор
снаряжения зависит от того, какой маршрут вы запланировали. Собираетесь
оставаться в походе с ночёвкой – понадобиться одноместная палатка и
спальный мешок, так как именно они обеспечивают полноценный отдых в
походе. Тип вашей палатки напрямую зависит от погодных условий тех мест,
куда вы направляетесь.
Палатка
Выбор предстоит сделать из 2 типов палаток, в зависимости от условий использования:
- треккинговые (облегчённые) — оптимальны, если не планируется сложных погодных условий, штормового ветра, снега, проливных дождей
- экстремальные (штурмовые) — подходят для сложных горных походов, обладают повышенной ветроустойчивостью, имеет усиленный каркас
При выборе спального мешка для одиночного похода главные критерии – размер и сезонность.
Одежда и обувь
В походе важно защититься от влаги и сохранить тепло.
Одежда, в которой вы отправитесь в поход, должна соответствовать сезону, быть удобный и легкой. Практично одеться по принципу «капуста»: снять с себя
лишнее в жару или надеть что-то потеплее, если похолодает. Подумайте о
термобелье, оно лёгкое, отлично сохранит тепло, отводит влагу и быстро
сохнет.
Не забудьте и о дождевике – необходимая защите от ливня в любом походе, как легком, так и сложном.
Обувь для любого похода должна отвечать 2 главным требованиям быть удобной, разношенной (на 1-2 размера больше) и завышенным голенищем. В походе необходимы две пары обуви – походная и для стоянок. Носки нужно брать с небольшим запасом и стараться ежедневно менять их.
Промокаемая обувь вредна для здоровья и не годится для похода. Ещё в советские времена для обеспечения водонепроницаемости обуви перед походом ее пропитывали рыбьим жиром и касторовым маслом, подошву и ранты тщательно промазывали натуральной олифой и через 2-3 часа натирали хозяйственным мылом. В течение 1-2 дней пропитывания повторяли 3-4 раза. Сегодня в продаже большой ассортимент водоотталкивающих спреев для спасения обуви от влаги. Для эффективной работы спрея важно тщательное нанесение на поверхности обуви, это поможет сохранить вам комфорт и здоровье во время похода.
Что положить в рюкзак?
В свой надежный, вместительный и функциональный рюкзак перед походом не
забудьте вложить помимо средств навигации и связи, нож, веревку, спички,
зажигалку.
В любом туристическом магазине можно приобрести йодные таблетки для очищения воды в пути.
Ещё одна важнейшая часть рюкзака туриста – это аптечка: бинты и йод,
пластырь и лекарства от расстройства желудка и отравления,
противовоспалительные и обезболивающие средства.
Продукты
Продукты в любом походе должны быть максимально питательными, калорийными, иметь небольшой вес. Лапша и крупа (лучше овсяная или гречневая, так как они наиболее питательны) пригодятся в пути для приготовления пищи на костре.
Мясные консервы, вяленая мясо, сахар, горький шоколад, изюм и орехи – отличный паек, который зарядит вас энергией во время похода. В походе лучше
взять сухари (так как они весят меньше хлеба и могут длительно храниться). Полезно использовать горох, ведь по содержанию белка он близок к мясу.
Употребление рыбных консервов и рыбы в походе обязательно, так как малое содержание жира в рыбе (до 10%) уменьшает нагрузку на печень, а также имеет высокую пищевую ценность и усваивается организмом в 2 раза быстрее.
Соло-поход, как отмечают туристы со стажем, по сути ничем не отличается от группового. Схема примерно та же: Подъем. Завтрак. Сборы. Маршрут.
Постановка лагеря. Ужин. Сон.
В заключение
Совет туристов, прошедших инициацию в одиночных походах, если уж вы решились на соло-поход, начинать с малого и понемногу увеличивать сложность. Успех любого похода зависит от того, какой походный опыт вы имеете, какой обладаете подготовкой (теоретической, практической и физической), и, конечно, насколько вы тщательно готовились к запланированному соло-походу.
Своим мнением относительно соло-походов поделились опытные люди, прошедшие не одну тропу, поставившие не одну палатку, разжегшие не один костер и знающие о походах почти все.
Специалист компании Normal
походы, водные сплавы
Для одиночных походов лично мне было бы интересно понять, как учитывается нагрузка физическая на одного человека и как на группу. Это очень интересный и важный момент. Помимо движения по маршруту, надо разбить лагерь, заготовить дрова (или газ), приготовить еду, помыть посуду и т.д. Обеспечить свою безопасность. Естественно, из этого-то и возникают вопросы, как это все сделать с минимальными усилиями. Какое снаряжение на одного, какая раскладка, как приготавливается, какая защита от непогоды. Защита от непрошеных зверей, людей. Как в случае ЧП организован сход с маршрута. Соло для меня — это или спорт, или
самовыражение. И к такому походу надо быть серьезно подготовленным. Если отдых на природе — это все же походы в группе.
Анастасия Янгирова
учитель математики, волонтер, путешественник
В походы хожу с детства, просто растёт уровень сложности. Впервые
оказалась в одиночном походе в мае 2012 года, в Исландии (да ещё и в “не
сезон”). И сразу в велопоходе!
Подготовиться к одиночному походу проще, чем к групповому. Не нужно продумывать всё до мелочей, можно сориентироваться по обстоятельствам. Возможно, будет менее комфортно, чем могло бы быть при детальном планировании, но одно дело, когда не комфортно одному, а другое — “подставить” группу.
Предметы в пути такие же, как и в остальном (зависит от местности и вида передвижения). Единственный минус — некоторые вещи приходится
дублировать (например, телефон или зарядные устройства: если в группе
один проводок сломается, то можно найти у соседа, а в одиночном походе
соседа нет). По поводу опасностей и сюрпризов одиночного похода – они
такие же, как и в групповом.
Приказчиков Роман Александрович
инструктор по туризму, организатор ПВД (походов выходного дня)
Не практикую одиночные походы, так как это небезопасно. Если человек один идет в поход, нужно в первую очередь оповестить о своем маршруте близких родственников и друзей, когда будет старт и возвращение. Также стоит зарегистрировать свой маршрут в МЧС, это нужно делать за 10 дней до похода через Госуслуги, отзвониться при выходе на маршрут и позвонить при возвращении. Взять для навигации смартфон с оффлайн картами, например, maps.me), powerbank, а также компас (если смартфон разрядится или выйдет из строя).
В зависимости от продолжительности похода брать необходимое снаряжение и достаточное количество продуктов. Если маршрут не на один день, планировать места своих стоянок, с учетом возможности пополнения запасов воды.
Предметы первой необходимости в соло-походе: вода, рюкзак, крупа, котелок, сублимированные продукты (овощи, мясо), аптечка, компас, навигатор, спички, таблетки для розжига, powerbank, веревка, дождевик.
Относительно опасностей в пути соло-туриста: во-первых, это дикие животные, в зависимости от региона они будет различаться. Самое опасное встретиться с медведем, если говорить о походе на Кавказ. Во-вторых, опасные растения, например, борщевик, ясенец кавказский, могут вызвать серьезные химические ожоги. В-третьих, опасности природного характера, подъем уровня воды в реках при сильных осадках, гроза при нахождении на высоких участках рельефа. В-четвертых, отсутствие воды, источники могут пересыхать.
Владимир Владимиров
инструктор по туризму, организатор походов
Занимаюсь походами и путешествиями больше 20 лет. Был неоднократно в соло-походе. Если есть опыт походов, то подготовка не составит труда, если есть вопросы по подготовке к соло- походу, то думаю, не стоит идти одному. Предметы первой необходимости зависят от местности, высоты, времени года и многих других факторов. Опасностей много, главная опасность незнание этих опасностей и соответственно неготовность к ним.