«Я не голоден, но всё равно иду к холодильнику».
С этой проблемой сталкиваются тысячи людей. Кто-то начинает переедать во время стресса, кто-то полностью теряет аппетит, а кто-то годами живёт в цикле «диета — срыв — чувство вины».
Современная психология давно доказала: пищевое поведение напрямую связано с эмоциональным состоянием человека.
Именно поэтому сегодня всё больше специалистов изучают психологию питания — направление, которое помогает понять, как эмоции, стресс, тревога и внутренние переживания влияют на отношение человека к еде.
Почему возникают пищевые расстройства
Пищевое поведение формируется не только привычками или образом жизни.
На него влияют:
- стресс;
- тревожность;
- эмоциональное выгорание;
- проблемы с самооценкой;
- детские установки;
- хроническое напряжение;
- проблемы принятия собственного тела.
Из-за этого могут формироваться:
- компульсивное переедание;
- эмоциональное заедание;
- анорексия;
- булимия;
- зависимость от еды;
- навязчивый контроль питания.
Многие люди годами пытаются решить проблему только диетами, хотя причина часто находится именно в психоэмоциональном состоянии.
Почему тема психологии питания сейчас стала особенно востребованной
Количество людей с нарушениями пищевого поведения растёт во всём мире. Особенно после периода хронического стресса, высокой тревожности и эмоционального перенапряжения последних лет.
Поэтому знания в области психологии питания сегодня востребованы:
- у психологов;
- нутрициологов;
- коучей;
- специалистов по ЗОЖ;
- фитнес-тренеров;
- консультантов по коррекции веса;
- специалистов помогающих профессий.
Даже базовое понимание механизмов пищевого поведения помогает специалисту работать с клиентом намного эффективнее.
Что изучают на курсе «Психология питания»
На курсе «Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния» в БИПО изучают:
- психологические аспекты пищевого поведения;
- влияние эмоций и стресса на питание;
- причины формирования пищевых зависимостей;
- анорексию, булимию и компульсивное переедание;
- диагностику пищевых расстройств;
- методы психологической коррекции;
- техники эмоциональной регуляции;
- работу с телесным образом;
- основы осознанного питания.
Отдельное внимание уделяется современным методам психологической поддержки и профилактике пищевых расстройств.
Что особенно важно в программе
Курс построен не только на теории.
Слушатели изучают:
- когнитивно-поведенческие подходы;
- методы диагностики;
- эмоциональные триггеры переедания;
- работу со стрессом;
- взаимодействие с диетологами и психотерапевтами;
- построение здоровых пищевых привычек.
Это делает программу полезной как для начинающих специалистов, так и для практиков, которые хотят расширить квалификацию.
Как проходит обучение
Обучение проходит полностью дистанционно, поэтому начать можно сразу после оплаты — без ожидания набора группы.
Формат особенно удобен для работающих специалистов:
- доступ из любого города;
- обучение в удобное время;
- материалы доступны онлайн;
- можно совмещать с работой.
После окончания выдается официальное удостоверение о повышении квалификации.
Документы и официальный статус
БИПО имеет государственную образовательную лицензию, а сведения о выданных документах вносятся в ФИС ФРДО и отображаются на Госуслугах.
Это важно для специалистов, которым нужен официальный документ для:
- работы;
- подтверждения квалификации;
- профессионального портфолио;
- аттестации.
Стоимость и варианты обучения
Программа доступна в нескольких форматах:
- 16 часов — базовый уровень;
- 36 часов — расширенная программа;
- 72 часа — углублённый курс;
- 108 часов — профессиональный уровень.
Стоимость начинается от 1 490 рублей, также доступна рассрочка.
Кому особенно подойдёт этот курс
Программа будет полезна:
- психологам;
- нутрициологам;
- консультантам по питанию;
- фитнес-специалистам;
- специалистам по коррекции веса;
- коучам;
- всем, кто хочет глубже понять связь эмоций и пищевого поведения.
Сегодня психология питания — это уже не просто «модная тема», а важное направление, которое помогает людям справляться не только с проблемами питания, но и с внутренним эмоциональным состоянием.