Какие исследования помогут проверить запасы железа в организме? Почему для этого недостаточно анализа на гемоглобин и при чём здесь ферритин? Как на уровень железа влияет беременность и менструальный цикл? Кто входит в группу риска по дефициту этого минерала?
На эти и другие вопросы ответила акушер-гинеколог Ольга Уланкина, кандидат медицинских наук.
Как проверить уровень железа?
Железо — микроэлемент, который входит в состав красных клеток крови и помогает доставлять к тканям кислород
Большую часть поступающего с пищей железа организм сразу пускает в дело, а излишки запасает в «копилках» — молекулах белка ферритина. Одна такая молекула содержит до 4 000 атомов железа. Если уровень минерала падает, ферритиновые «копилки» позволяют быстро восполнить нехватку
Анализ на сывороточное железо показывает оперативный резерв минерала в крови, а анализ на ферритин — стратегический «железный бюджет»
Если гемоглобин в норме, ферритин можно не проверять?
Гемоглобин — это насыщенный железом белок красных кровяных телец, но при нехватке железа его уровень падает далеко не сразу
При первых признаках железодефицита организм расходует запасы микроэлемента из ферритина, так что уровень гемоглобина какое-то время остаётся в норме, даже если ферритиновые резервы уже на исходе
Выявить скрытый дефицит и предупредить развитие анемии можно именно по анализу на ферритин
Говорят, в норме уровень ферритина равен весу. Это правда?
Идея о том, что уровень ферритина зависит от веса — всего лишь миф
На самом деле показатели зависят от пола и возраста. Для взрослых мужчин нормальным значением считается 30–400 нг/мл, для женщин — 15–150 нг/мл
Точно интерпретировать результаты анализа может только врач
В какой день цикла женщинам лучше сдавать анализ на ферритин?
Женщины могут сдавать анализ на ферритин в любой день цикла
Ферритин показывает запасы железа, и в норме во время менструального кровотечения они остаются неприкосновенными
Почему уровень ферритина может быть снижен?
Запасы ферритина в организме быстро истощаются при сильных кровотечениях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек, а ещё — во время беременности. Также уровень ферритина падает, если в рационе мало продуктов, содержащих железо
Во всех этих ситуациях организм восполняет дефицит железа из внутриклеточных запасов — то есть за счёт ферритина
Почему уровень ферритина может быть повышен?
Показатели ферритина могут быть высокими при воспалительных процессах, инфекциях и наследственных патологиях, например при гемохроматозе — заболевании, при котором в организме избыточно накапливается железо
При гемолитической анемии, которая возникает из-за активного разрушения эритроцитов, уровень ферритина также повышается
Высоким этот показатель может быть при гепатитах или циррозе. Это связано с разрушением клеток печени, в которых хранится запас ферритина
Как восполнить дефицит ферритина?
Ежедневная потребность взрослого человека в железе составляет около 1–2 мг, ребёнка — 0,5–1,2 мг
Если уровень ферритина снижен незначительно, исправить ситуацию можно за счёт диеты. Стоит добавить в рацион мясо, говяжью печень, бобовые, морепродукты, свежую зелень, орехи, гранаты и томаты
Если дефицит ферритина более выражен, врач назначит препараты железа
Как часто нужно сдавать анализ на ферритин
Дефицит железа может долго себя не проявлять, поэтому анализ на ферритин стоит сдавать ежегодно даже при отсутствии выраженных признаков анемии
А в случае появления таких симптомов, как слабость, утомляемость, бледность и сухость кожи, усиленное сердцебиение, шум в ушах и частые головные боли, сдать анализ на ферритин рекомендуется незамедлительно
В группу риска по дефициту ферритина входят вегетарианцы, дети, беременные и женщины до 40–45 лет, люди с почечной недостаточностью
Подписывайтесь на наш канал, чтобы полезная информация от врачей Гемотест всегда была под рукой!