): сходил я к врачу на приём и там завязался диалог: — Я испытываю тревожность и раздражительный стал в последнее время. Что мне делать?, — спросил я. — Дорогой, вы гуляйте почаще и дышите свежим воздухом. Ну и фигня, подумал я и ушёл с приёма расстроенный. Как вообще прогулка на свежем воздухе может мне помочь, когда я в состоянии стресса! Может пора принимать какие-то успокоительные? ________ Ответ курорта «Ключи»: Когда мы дышим чистым воздухом вдали от загазованных улиц города, пробок и предприятий с их выбросами — наша кровь и лёгкие насыщаются кислородом без вредных примесей. Это способствует улучшению кровообращения, нормализуется давление и даже тренируется сердце. Полезные вещества из пищи легче усваиваются, а калории сжигается активнее. Энергия и бодрость при этом растёт. А ещё улучшается сон и снижается тревожность. Это называется климатотерапия. В прогулке ещё много полезностей, среди которых умеренная физическая активность, а также великолепные пейзажи, окружающи