✅Отказаться от претензии на всеобщую любовь и принять тот факт, что невозможно стать хорошим для каждого
✅Позволить себе быть неидеальной
✅Развивать внутреннюю опору
✅Осознать свои истинные желания и потребности
✅Повышать самооценку и снизить потребность получать подтверждения собственной значимости из вне
Синдром «хорошей» девочки не проходит сам по себе, это очень устойчивая модель поведения. И жить с ней крайне вредно и болезненно. Она не отменяется простым волевым усилием, потому что за ней стоит множество страхов, тревог и сомнений.
✅Для полноценного отказа от деструктивного паттерна нужно сформировать новую жизненную позицию, которая сможет его заменить. Произвести эту замену самостоятельно сложно, а в большинстве случаев даже невозможно, так как многие причины и реакции не осознаются человеком.
Для более быстрого и эффективного решения проблемы будет целесообразно обратиться к специалисту.
Желающих поработать над принятием СЕБЯ и отучить самооценку бояться высоты, приглашаю на консультацию. Запись в лс💌
И пусть самооценка повысится раньше, чем ваше давление)