Заинтересовался как-то кислородной барокамерой - какое у нее предназначение и возможности.
При этом многие слышали про барокамеры (в санаториях, медучреждениях и т.д.), но никто не мог дать конкретной информации.
Решил найти такую барокамеру, узнать и опробовать всё самому.
Оказалось, что называется эта процедура Гипербарическая Оксигенация (ГБО).
Это метод лечения, при котором пациент дышит чистым кислородом в специальной барокамере под повышенным давлением. Процедура становится всё популярнее не только в медицине, но и в спорте.
Процедура проходит в несколько этапов:
1. Продувка (1–2 минуты) — камера заполняется кислородом, вытесняя обычный воздух (при этом слышится гудение компрессора).
2. Компрессия (10–15 минут) — давление плавно повышается до заданного уровня (обычно от 1,0 до 3,0 атмосфер) со скоростью около 0,1 атм в минуту. Может закладывать уши — как при взлёте на самолёте. Чтобы снять дискомфорт, можно зевнуть или сглотнуть. Камера может издавать звуки — например, потрескивание корпуса при изменении давления.
3. Изопрессия (40–45 минут) — основной этап, во время которого пациент дышит кислородом при стабильном давлении. Можно слышать шум при подаче кислорода.
4. Декомпрессия (10–15 минут) — постепенное снижение давления до нормального уровня (так же может закладывать уши).
Конкретное значение давления подбирает врач, исходя из диагноза и целей лечения. В барокамере давление может достигать 1,3–1,5 атмосфер — этого достаточно для усиления растворения кислорода в плазме крови и тканях, что улучшает метаболизм и ускоряет регенерацию.
А так же во время процедуры медицинский персонал регулярно контролирует состояние пациента: следит за показателями давления, пульса, сатурации кислорода, визуально оценивает самочувствие (а перед началом процедуры обрызгивает водичкой :) ).
В медицине гипербарическую оксигенацию применяют при:
· ранах и ожогах (для ускорения заживления);
· инфекциях, особенно анаэробных;
· отравлениях угарным газом или другими токсинами;
· лучевой терапии (для снижения побочных эффектов);
· некоторых неврологических состояниях (например, при последствиях инсульта, черепно‑мозговых травмах);
· ишемических поражениях тканей;
· осложнениях сахарного диабета (например, синдроме диабетической стопы);
· декомпрессионной болезни у дайверов;
· остеорадионекрозе (гибели костной ткани после лучевой терапии);
· проблемном заживлении послеоперационных ран.
В спорте ГБО используют для:
· ускорения восстановления после интенсивных тренировок;
· снижения уровня молочной кислоты в мышцах;
· улучшения выносливости за счёт насыщения тканей кислородом;
· профилактики переутомления перед важными стартами;
· снижения риска травм за счёт улучшения питания мышечных волокон и связок.
Некоторые атлеты проходят сеансы ГБО перед соревнованиями, чтобы повысить работоспособность и быстрее прийти в форму после нагрузок. Однако применять метод стоит только под контролем специалистов — важно подобрать оптимальный режим и учесть возможные риски.
Противопоказания - перед сеансом ГБО обязательно проконсультируйтесь с врачом, метод противопоказан при:
· эпилепсии;
· тяжёлых формах гипертонии;
· клаустрофобии;
· заболеваниях ЛОР‑органов в острой стадии (отит, синусит, перфорация барабанной перепонки);
· пневмотораксе или склонности к нему;
· неконтролируемой бронхиальной астме;
· наличии активных кровотечений;
· беременности (требуется индивидуальная оценка риска).
Правила безопасности в барокамере - категорически запрещено:
· использовать электронные устройства (телефоны, наушники, смарт‑часы);
· брать с собой легковоспламеняющиеся предметы (спички, зажигалки);
· носить синтетическую или шерстяную одежду (разрешена только хлопчатобумажная);
· пользоваться косметикой, лаками для волос, дезодорантами на спиртовой основе;
· употреблять алкоголь или наркотики перед сеансом;
· иметь на теле металлические украшения, пирсинг (их нужно снять);
· жевать жвачку или есть во время процедуры;
· пытаться самостоятельно регулировать давление или открывать камеру;
· носить контактные линзы (могут высохнуть из‑за высокой концентрации кислорода).
Рекомендации для комфортного и эффективного сеанса:
· Проконсультируйтесь с врачом: убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
· За 2–3 часа до сеанса не ешьте тяжёлую пищу — лучше лёгкий перекус (например, йогурт, фрукты, тост с сыром).
· Наденьте удобную одежду из натуральных тканей (хлопок) — синтетика может дать искру, что опасно в кислородной среде.
· Снимите все украшения, часы, очки, контактные линзы.
· Сообщите врачу о текущих лекарствах: некоторые могут влиять на переносимость ГБО (например, определённые противоопухолевые препараты или антикоагулянты).
· Во время сеанса дышите ровно и спокойно, не нервничайте — процедура безболезненна.
Если почувствуете дискомфорт (заложенность ушей, головокружение, шум в ушах, одышку), сразу сообщите медицинскому персоналу — можно постучать по динамику перед лицом. Персонал периодически контролирует состояние пациентов осмотром и с помощью датчиков.
После сеанса рекомендуется отдохнуть 15–20 минут, не планировать сразу интенсивные нагрузки. К тому же после первой процедуры может побаливать голова - из-за насыщения кислородом.
Могу отметить воздействие ГБО на себя: после барокамеры поехал в бассейн (добирался как раз 15 минут) - плавалось на удивление легко, как будто сил прибавилось.
Добавлю, что нет жесткого графика процедур, но чем их больше, тем дольше эффект. Рекомендуется до 10 процедур (1000руб./одна процедура) дважды в год (весной и осенью) – как минимум для укрепления иммунитета.
Гипербарическая оксигенация — мощный инструмент для лечения и восстановления, который ценят и врачи, и спортсмены. Главное — соблюдать правила безопасности, слушать рекомендации медиков и не пренебрегать противопоказаниями. Перед сеансом обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
