Новый хрустальный инструмент — хрустальная чаша на ножке 🎶✨
Как говорит одна моя наставница по звуковой терапии: «Звуковая терапия — это очень опасный род деятельности, потому что постоянно хочется докупать всё новые и новые инструменты».
Вот так и с этой хрустальной чашей. Когда я услышала, как она поёт и какие волшебные, космические звуки издаёт, трудно было в неё не влюбиться и уйти без неё.
Мои ученики после каждого занятия говорят, как меняется их состояние после практики и насколько они чувствуют себя более гармоничными и умиротворёнными. А звук играет в этом огромную роль. Звуком я заканчиваю каждый урок и каждую практику — это как вишенка на торте, последний штрих.
Звук очень быстро способен поменять наше состояние. Отлично сочетаются йога, дыхательные практики и звук.
Что говорит наука о пользе звуковой терапии?
Исследования подтверждают: звуковая терапия с использованием тибетских и хрустальных чаш действительно влияет на психоэмоциональное состояние.
Учёные отмечают, что прослушивание звуков чаш способствует:
- снижению уровня стресса,
- уменьшению тревожности,
- даже облегчению физической боли.
В одном из исследований сравнили эффект 20-минутной медитации с поющими чашами, прогулкой в лесу и коротким дневным сном.
Оказалось, что звуковая терапия по уровню расслабления и восстановления нервной системы:
- сопоставима с прогулкой на природе,
- и даже превосходит короткий сон по качеству снятия напряжения.
Мозг во время прослушивания таких звуков переходит в альфа- и тета-ритмы, что способствует глубокой релаксации и восстановлению.
Я радуюсь прекрасным результатам моих учеников! Это настоящее счастье — видеть, как звук помогает людям обрести гармонию и умиротворение.
🙏🏻✨
