ПЛАЧ, КОТОРОГО НЕ СЛЫШНО
Есть состояния, которые почти каждая знает внутри:
• вроде всё хорошо, а внутри — ноет
• хочется прижаться к кому-то или свернуться калачиком
• тебя обижают, а ты терпишь, потому что «неудобно»
• часто говорят, что ты взрослая, а хочется быть маленькой и глупой
• плакать не получается, но ком в горле стоит
Состояние — «сама не своя»
С тобой всё так. Ты не сломалась.
Это твой Внутренний Ребёнок поднял руку. Он не требует игрушек. Он просит: заметь меня, обними, защити
✨ Твоя детская часть (твой внутренний малыш) пытается сказать:
👉 «Мне страшно/обидно/одиноко. Побудь со мной. Не ругай. Просто побудь.»
И чтобы услышать этот плач, не нужны долгие терапевтические сессии — достаточно остановиться на минуту.
А сегодня — спроси у одной карты:
❓ О чём именно плачет мой Внутренний Ребёнок в эти дни? И какое его самое простое желание сейчас? ⬆️
Мини-ритуал «Ладошка»: открыв карту, сложи ладони лодочкой и поднеси к груди. Мысленно скажи: «Я тебя слышу. Ты важен. Я рядом».
Делитесь в комментариях, если отозвалось.
