Вчера был срыв в питании
Не смотря на то, что я вчера явно переела и на весах это сразу отразилось, сахар 7.3. При моих показателях 1.5 года назад 15-18, когда я не ела и ходила много и не могла сбить его, теперь это сказка.
И так, вчера был рабочий загруженный день и я очень устала. А как известно, большинство женщин отдыхает с тарелкой, вот и я вчера с кухни уйти не могла.
Завтрак.
Овсянка на молоке.
Много воды в первой половине дня.
Обед 3 маленьких голубца и опять вода.
Перекус.
Сладкий чай и грамм 50 сыра.
Ужин.
Это был кашмар, о котором стыдно писать.
Четыре маленьких голубца с ложкой сметаны. Одна мясная колбаска с куском черного хлеба. Чурчхела целая с чаем. Одна треть грейпфрукта.
А потом посмотрела кино и догналась горячей гречкой со сливочным маслом.
И такое чувство, что ела весь вечер.
Да, такое к сожалению, бывает.