Ок, давайте вынесем за рамки кортизол. Но есть факт: смещенный циркадный ритм с 2 ночи до 9 утра, вызванный принудительно при неблагополучных условиях жизни. Фаза глубокого сна приходится на раннее утро. 30 лет в этот пик (5-6 утра) происходит резкий выброс из сна с конской бодростью и невозможностью уснуть. Если это не кортизол, то отчего это происходит? Падение сахара, голод, нуктрия, апноэ, опухоль мозга вычеркиваем, ибо проверено, этого нет. (Вношу уточнение: я эти выводы сделала не по словам чата, а проверяла вообще-то и МРТ, и УЗИ брюшной полости, анализы сдавала. Мне в голову даже не пришло, что можно подумать, я это по чату диагностировала 🤦🤦🤦 Не надо меня за дуру держать, это очень неприятно.)
У сильных мира сего ответ есть? К сожалению, мне никто не озвучил причину за все годы болезни.
Засыпала я раньше после таких пробуждений к 7-8 утра, когда надо было вставать сперва в школу, потом на учебу, работу. 15 лет назад от накопленного многолетнего недосыпа сон пропадает совсем. Сама не засыпаю, не держится ночной сон, не держится утренний. Начинаются боли гриппозного типа. Длятся весь день, ничем не купируются, только возможностью доспать. (Выношу за скобки, что в боли мне не верили и следующие годы я хожу в болях работать, состояние годами на грани, недосыпы ухудшаются, боли тоже. С приходом на дзен я как только не объясняла про эти боли, но меня игнорируют. Не верят в боли?)
Я спросила чат, как выглядят эти боли и чем они вызваны. Вне контекста разговора о кортизоле. Можно считать чат враньём, но я реальный человек и боли мои реальные. Что описал чат - подтверждаю, я это чувствую на себе.
Эти боли вызваны теми сами конскими пробуждениями. Пробуждения ничем не купируют. Назначали множество препаратов в высоких дозировках в разных комбинациях. Препараты одни и те же. Врачам как только не объясняла, но ничего нет, назначить нечего. Меня ничего не выключает. Я быстро к таблеткам привыкала, мозг продирался, пробуждения возвращались, боли тоже. Каждый день все эти годы вулкан: я не знала, досплю завтра или выбросит из сна. Сплю я день через день, тогда же и боли. Я озверела в этом жить.
Теперь вопросы. Может, кто понимает. Первое: если это не вспышки кортизола, то что? Второе: если врачей не смущает назначать дико высокие дозы нейролептиков и антидепрессантов, а сон по-прежнему плохой, как мне убрать пробуждения, если это не кортизол? Третье, почему назначать такие дозировки опасных препаратов не опасно (помогают плохо, причину пробуждений не убирают, сами пробуждения гасят через раз на третий), а добавки без рецепта, которые регулировали именно выбросы кортизола и убрали одну проблему, в т.ч. сократили количество пробуждений с 7 до 3, пить опасно? (Да, пробуждений за ночь у меня было не одно пиковое под утро, а намного больше. Я убрала их тем самым БАДом, регулятором кортизола. Но пиковое пробуждение не ушло.) Почему же врачи, которые долго учатся и изучают базу, игнорируют годами мои боли, их причину и все нюансы моей болезни, а такой лохотрон-чат помог? Я не пойму, правда. Очень хочу понять. Потому что если не слушать чат и слушать врачей, то мне нужно дальше продолжать мучиться в болях с непредсказуемым сном. Я понимаю, людям пофиг на мои боли, у них врачебный протокол, но я живой человек, я больше не могу это терпеть десятилетия.
Ок, чат лох, я тоже лох (хоть и чат, и мои самостоятельные происки помогли частично), но что мне делать с болями? Или, может, иногда не стоит возводить врачей в ранг Богов, которые могут излечить все и разобраться во всех болезнях? Я уже не буду говорить, что даже Боги не могут излечить все болезни, но почему люди считают врачей всесильными?
Чат всего лишь предлагал такой вариант. И предлагал это сделать безопасной безрецептурной добавкой. Она может мне не помочь, тогда ничего не произойдёт и все.
Правда, почему тяжёлые препараты не страшно выписывать, в обычный БАД - это чат лох, я в своей болезни ничего не понимаю? А кто хоть раз реально услышал про мою болезнь из людей? Витаминки, глицинки, мелатонинки, ромашки и т.д. мне не помогают, простите. Пила горстями - ничего. Какие у меня варианты? Только терпеть боли дальше и не жить, если самой ничего не делать. Но я уже сделала сама и не раз, и помогла себе. Я уже просила рецепт у врача по совету чата и снова помогла себе. Почему же я тогда не разбираюсь в своей болезни и помогаю себе, а врачи разбираются, но не помог никто? Просто хочу понять.
А впрочем, лучше бы я не начинала снова этой темы. Я же не просто так однажды надолго замолчала про сон. Да, кто верно догадался, тогда тоже были советы и критика. Помощи реальной не было.