Договориться с партнером что приемлемо в отношениях, а что неприемлемо - очень важно. Но очень часто договоренности даже в стабильных отношениях перестают работать. По прошествии времени возникает необходимость пересмотреть правила в паре.
Обычно люди перенимают правила и традиции, которые были сформированы в родительской семье. В детстве ребенок считает что если его родители живут определенным образом, значит так живут и все.
Некоторые договоренности озвучиваются вслух, некоторые формируются негласно. В начале романтических отношений мы ждем от партнера что он разделит наши взгляды и правила. Однако чаще всего у партнеров совершенно разный опыт и разные особенности личности. Из-за этих различий часто начинаются конфликты.
На этапе зарождающихся отношений важно выяснить, какие у партнеров взгляды на финансы, быт, рождение детей, проведение досуга и праздников, общение с близкими и друзьями. Это позволит понять в каких вопросах ваши мнения совпадают, а в каких нет. Такие обсуждения возникают естественным образом когда вы начинаете лучше узнавать друг друга.
Договорённости в отношениях могут устаревать. Это связано с тем что партнеры меняются. Со временем меняются ценности и приоритеты. Партнеры, которые встретились в 18 лет совершенно точно не останутся прежними в 40 лет.
Когда в семье рождаются дети, то ресурсы пары перераспределяются. Ребенок требует много сил, времени и внимания. Семья перестраивается важно обсудить и прояснить, как каждый партнер видит меняющуюся ситуацию.
Если договоренности устарели, то в паре могут нарастать конфликты и ссоры и тогда требуется пересмотреть старые договоренности и создать новые. Важно не замалчивать то что вас беспокоит, а открыто обсуждать. Это можно сделать спокойно и без конфликтов.
Как правильно создать новые договоренности? Используйте следующие шаги в коммуникации с партнером:
1. Найдите спокойное место и время для разговора. Вас ничего не должно отвлекать. Вы оба должны быть спокойными и отдохнувшими.
2. Используйте «Я-сообщения». Иначе, если вы скажете: «Ты не помогаешь мне с детьми» или «Ты тратишь бюджет на ерунду», может начаться выяснение отношений. Партнер почувствует вину и будет защищаться. Говорите о своих чувствах и фактах. Например: «Последнее время я заметила, что у тебя совсем нет времени, чтобы провести его с детьми. Меня это очень расстраивает, давай вместе подумаем, что можно сделать». В конце вашей фразы предложите совместно найти решение. Обязательно попросите партнера поделиться своим видением ситуации.
3. Если у вас и вашего партнера кардинально противоположные взгляды, задайте себе вопрос: «Что меня держит в отношениях с этим партнером?» Каждый человек имеет право на свое собственное мнение. Мнение вашего партнера достойно уважения, даже если оно противоположно вашему. Вы можете не совпадать в каких-то моментах, но в остальном быть в согласии.
Часто партнерам бывает сложно обсуждать и разговаривать, так как они не получили этот навык в своей родительской семье. В таком случае человеку непривычно вести открытый диалог. Некоторые люди считают, что в отношениях партнеры должны понимать друг друга без слов. Однако это заблуждение. Люди нуждаются в том, чтобы разговаривать друг с другом.
Встречается мнение что если в паре присутствуют конфликты, то это означает что любви больше нет и пришла пора расстаться. В реальности, конфликты это неотъемлемая часть нормальной коммуникации. Если конфликты не решаются, то это может привести к расставанию. Но если конфликты решаются с помощью конструктивного диалога, в котором партнеры стараются понять друг друга, то отношения укрепляются.
Успех пересмотра старых договоренностей при различии во взглядах, зависит от готовности обоих партнеров к диалогу и сотрудничеству, от желания идти на встречу друг к другу и находить компромисс.
Если данная статья была полезна, ставьте лайк. Лайк это абсолютно бесплатный эквивалент слова "спасибо".