Год назад я даже не думала, что весной буду жить по календарю цветения берёзы...
Это было в прошлом мае. Всё было хорошо, муж только что выздоровел от ветрянки, мы радовались солнышку и спокойно гуляли в парке... пока глаза у Жени (буквально за 15 минут) не превратились в вампирские 😱
Я иду, болтаю, оборачиваюсь – и понимаю, что у Жени красные опухшие глаза, как будто он не спал трое суток.
Через пару дней он уже сидел у аллерголога.
Сразу уточню: данная статья не содержит рекомендаций и не ставит диагнозы. Если вас беспокоит аллергия – не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу!
Врач назначил 7 или 8 анализов на основные аллергены.
Муж сдал и ждал результатов дней 5.
Оказалось, что у него аллергия на пыльцу берёзы! Довольно сильная.
До этого, конечно, мы тоже подозревали аллергию, но таких сильных проявлений не было – ну насморк и всё на этом.
Врач сказал, что такая сильная аллергия вылезла на фоне перенесённой инфекции и иммунка просто активно защищалась от любого нового вторжения, поэтому выдала такой аллергический ответ.
Весна закончилась, мы выдохнули. Целый год не было никаких проблем! Уже и забыли почти про эту историю.
Но вот пришла новая весна... Примерно с начала апреля муж начал пить таблетки, которые назначил врач, все было хорошо и мы уехали в Екатеринбург.
И там снова началось! У Жени опять, кашель, вечный насморк, зуд в глазах... Уже не такой жёсткий “вампирский глаз”, как в первый раз, но всё равно неприятно.
И вроде бы погода была не жаркая, и по карте пыльцы регион был безопасный. Но, видимо, берез на Урале слишком много и концетрация пыльцы в воздухе тоже огромная.
А потом случилось самое странное. К концу поездки я начала замечать те же самые Женины симптомы и у себя!
Сначала думала, что просто простыла. Но нет. Насморк тянется, глаза чешутся, к вечеру нос просто не дышит, а еще начинаю часто чихать. При этом, температуры и развития болезни нет!
Мы возвращаемся домой и вот уже третью неделю я хожу с насморком и другими признаками аллергии на пыльцу 😆
Я стала анализировать то, как чувствовала себя раньше и поняла, что каждую весну я "простываю" примерно в одни и те же даты! Сужу по Турции, в которую несколько раз я летала на майские праздники – всегда с насморком и кашлем.
А может это была и не простуда вовсе? А как раз аллергия?
Календарь цветения подсказывает, что в этот период как раз активно пылит берёза, ольха, лещина. И я уже практически уверена, что у меня тоже аллергия. Анализы пока не сдавала, планирую осенью (во время ежегодного чекапа).
За этот сезон мы уже выработали свои “правила выживания”. Возможно, кому-то пригодится.
А, возможно, вы меня сейчас научите чему-то более рабочему.
Что делаем:
1. Закрываем окна днём, когда пыльца летает особенно активно, и проветриваем только вечером или ночью, когда концентрация ниже.
Да, душно. Да, иногда хочется открыть всё настежь. Но разница в самочувствии реально есть. Ну и кондиционер очень спасает!
2. Поставили дома очиститель воздуха и включили его на круглосуточную работу. Поставили у того самого окна, которое открываем на проветривание.
Это, пожалуй, самая ощутимая помощь, потому что дома нос дышит хоть как-то.
3. Стараемся не ходить пешком в ветренные дни и не гулять под берёзами (иногда это звучит как шутка, но мы реально меняем маршрут, чтобы их обходить).
4. Как только приходим с улицы – сразу в душ, чтобы максимально быстро смыть пыльцу с кожи и волос.
С головой вообще отдельная история! Обычно я мою её раз в 2–3 дня. Но в сезон аллергии пришлось перейти на каждодневное мытье.
Потому что, если лечь спать с немытой головой, то всю ночь ты дышишь той самой пыльцой, которая прилипла к волосам на улице.
5. Ну и, конечно, пьем антигистаминные, брызгаем в нос, промываем, капаем в глаза и всё такое.
Названия писать не буду, тут каждый подбирает под себя, по назначению врача.
Я планирую сдать анализы осенью, во время планового чекапа и выяснить, на что именно реагирую. Или может у меня вообще нет аллергии и симптомы – просто совпадение?
Понимаю, что дальше встанет вопрос, делать ли аллергоспецифическую иммунотерапию (АСИТ), если у меня это подтвердится, и делать ли её Жене. Но это уже другая большая тема, на которую явно нужен отдельный пост.
(Женя, кстати, уже готов на нее).
Вопрос к тем, кто уже давно живёт с аллергией на пыльцу!
Очень хочу услышать советы тех, кто с этим живёт не первый год.
Расскажите, пожалуйста, что вам реально помогает, а что оказалось пустой тратой денег и нервов? Есть ли у вас какие-то лайфхаки дома (стирка штор, смена постельного, специальные фильтры и т.п.)? Как вы переживаете самый пик сезона?
Я понимаю, что аллергия – штука очень индивидуальная. Но иногда один чужой маленький совет спасает чьё-то большое весеннее настроение!
Мы пока только учимся жить с этим новым “соседом” по имени Пыльца 😅
Заранее благодарю!
Но предупреждаю: какие бы хорошие и полезные советы вы не прочли в комментариях, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИНИМАЙТЕ ПРЕПАРАТЫ самостоятельно лишь ПО СОВЕТУ. И если вас беспокоит аллергия – не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу!
Все советы, связанные со здоровьем, нужно воспринимать как обычную новую информацию, а дальше уже самостоятельно ее анализировать, узнавать, изучать и задавать вопросы специалистам.
Всем желаю здоровья! 🌷