Петров пост в 2026 году

Когда и сколько длится, календарь питания

Петров, или Апостольский, пост установлен в честь первоверховных апостолов Петра и Павла, наиболее почитаемых христианами. На какие даты выпадает Петров пост в 2026 году, в чем его суть и как правильно поститься — в материале РБК Life.

Когда Петров пост в 2026 году

В 2026 году Петров пост проходит с 8 июня (понедельник) по 11 июля (суббота) включительно, всего 34 дня.

Нравится РБК? Главные новости дня, эксклюзивы и аналитика ждут вас:
на радио
в подписке
в Max
в Telegram
в приложениях для Android или iOS

Длительность Петрова поста варьируется от 8 до 42 дней, так как зависит от даты празднования Пасхи. Держать пост начинают в понедельник, через неделю после Троицы, которая наступает на 50-й день после Светлого Воскресенья. В 2026 году православные встретили Пасху 12 апреля, а Троицу — 31 мая. Соответственно, Петров пост начнется 8 июня.

Завершается Петров пост всегда 11 июля, накануне Дня памяти святых апостолов Петра и Павла (12 июля).

Календарь питания в Петров пост: что можно и нельзя есть по дням

Одна из составляющих любого поста — ограничение в пище, поэтому на это время верующие отказываются от употребления некоторых продуктов. Есть шесть степеней поста, которые подразумевают соблюдение более или менее строгих условий, вплоть до употребления в пищу только сырых продуктов и полного отказа от еды [1].

По монастырской традиции в Петров пост соблюдают:

• строгий пост (сухоядение) — в среду и пятницу;
• в понедельник — горячая пища без масла;
• в остальные дни разрешена рыба, грибы, овощи, крупы с растительным маслом [2];
• Рождество Иоанна Предтечи (7 июля 2026 года — вторник) — вне зависимости от дня недели можно есть рыбу.

В отличие от священнослужителей миряне могут ограничивать себя не так сильно, например, отказаться только от мяса, яиц и молочных продуктов, а также не соблюдать сухоядение. Петров пост считается нестрогим: во все дни, кроме среды и пятницы, можно есть рыбу [3]. Во время поста не следует злоупотреблять алкоголем, поскольку это время воздержания от чревоугодия и других человеческих страстей. Мирянам дозволяется выпивать немного сухого вина [4].

РБК Life📷Календарь питания для мирян на Петров пост в 2026 году

Чтобы избежать проблем со здоровьем, во время любого поста придерживайтесь следующих правил:

• принимайте пищу небольшими порциями от четырех до пяти раз в день;
• ежедневно пейте от 2 л воды;
• употребляйте в пищу продукты, богатые растительным белком: крупы, грибы, тофу, орехи и бобовые;
• не забывайте про клетчатку, которая содержится в свежих фруктах, овощах, отрубях;
• употребляйте достаточно растительного жира, который есть, например, в грецких орехах, миндале, фундуке, растительных маслах;
• ешьте рыбу в те дни, когда она разрешена;
• ограничьте потребление «быстрых» углеводов, таких как сахар, макароны и картофель.

Не стоит вносить ограничения в рацион беременным и кормящим женщинам, детям, а также людям, которые страдают от проблем с ЖКТ, нехватки железа и других заболеваний.

Меню в Петров пост

Понедельник

1. Завтрак: мюсли с яблоками и орехами.
2. Обед: постный суп-пюре из овощей.
3. Полдник: фруктовый салат.
4. Ужин: гречка с запеченной рыбой, овощной салат.

Вторник

1. Завтрак: печеная тыква с орехами.
2. Обед: рыба, тушенная с овощами.
3. Полдник: постное печенье.
4. Ужин: булгур и стейк из савойской капусты.

Среда (рыба запрещена)

1. Завтрак: овсяная каша с фруктами, орехами и медом.
2. Обед: постные котлеты и овощной салат.
3. Полдник: сухофрукты, орехи.
4. Ужин: гречневая каша с грибами.

Четверг

1. Завтрак: постные блины.
2. Обед: отварная рыба с картофелем, овощной салат.
3. Полдник: орехи, яблоко.
4. Ужин: постная пицца.

Пятница (рыба запрещена)

1. Завтрак: постные сырники из тофу и банана.
2. Обед: печеный картофель в мундире с соленьями.
3. Полдник: фруктовый смузи.
4. Ужин: постный суп из чечевицы.

Суббота

1. Завтрак: манная каша с фруктами, орехами и медом.
2. Обед: постные вареники, овощной салат.
3. Полдник: постный кекс.
4. Ужин: плов с грибами.

Воскресенье

1. Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба с авокадо и овощами.
2. Обед: рыбник.
3. Полдник: капустный салат.
4. Ужин: перец, фаршированный рисом.

Pixel-Shot / Shutterstock / FOTODOM📷По средам и пятницам миряне должны придерживаться строгого поста

История Петрова поста

Петров пост установили в первые века распространения христианства, а в IV веке о нем стали чаще упоминать богословы и епископы [5]. Он появился в честь первоверховных апостолов Петра и Павла, особенно почитаемых в христианстве, поэтому пост также называют Апостольским.

Настоящее имя апостола Петра — Симон, он был простым рыбаком. Петром, что по-гречески означает «камень», «скала», его назвал Иисус. Когда Христа арестовали в Гефсиманском саду и отправили на допрос к первосвященнику, Петр трижды отрекся от учителя, однако после его воскресения трижды исповедал Христу свою любовь. Затем Петр стал проповедовать, два его послания вошли в Новый завет. За свою веру в 60-е годы н. э. он был распят в Риме, где в то время преследовали христиан [6].

Апостол Павел при рождении получил имя Савл. Он был фарисеем — членом иудейской религиозной группы. Когда в Иерусалиме стали распространяться слухи, что Иисус воскрес после казни и некоторые стали называть себя его учениками, фарисеи выступили против. Савл отправился в Дамаск, где тоже проповедовали ученики Христа, чтобы подвергнуть последователей нового учения репрессиям. Однако по дороге туда ему явился Иисус, после чего Савл принял христианскую веру и сам стал проповедовать, за что впоследствии и был казнен [7].

hramikona / Shutterstock / FOTODOM📷Православные особо почитают апостолов Петра и Павла

Традиции Петрова поста

Раньше Петров пост называли постом Пятидесятницы, а в народе — Петровками. Поскольку время поста приходилось на начало жаркого лета, запасы с прошлого урожая уже истощились, а новых еще не было, то в народной мудрости дни поста нередко называют голодным. «Утешили бабу петровские жары голодухой!», «Петровка — голодовка, Спасовка — лакомка!» [8].

На Руси православные христиане держали пост по церковному уставу. В связи с этим множество народных традиций в Петров пост основаны на приготовлении особых блюд. По средам и пятницам хозяйки готовили постную еду: окрошку, щи, ботвиньи. По выходным и в праздники пекли рыбники — пироги с запеченной рыбой [9].

Во время Петрова поста, но до праздника святых Петра и Павла следовало подготовить косы и серпы ко второму, позднему покосу. Народные крылатые выражения гласят: «С Петрова дня — красное лето, зеленый покос!», «Женское лето — до Петра, с Петрова дни — страдная пора!», «Коли дождь на Петра — сенокос мокрый!»

В первый день после поста, Петров день, «гуляет-отдыхает сельский рабочий». Праздник встречали весело и шумно — хороводами, песнями и угощениями.

В современности Петров пост — это время духовной сосредоточенности, воздержание от излишеств, как в пище, так и в развлечениях.

Alexander Ivanovich Morozov / Public Domain / Wikimedia Commons📷«Отдых на сенокосе», художник Александр Морозов

Что можно и нельзя делать в Петров пост

Что можно в Петров пост

• Посещать церковь и больше времени уделять молитве. Суть поста заключается в том, чтобы отстраниться от мирских забот и сосредоточиться на духовных ценностях.
• Придерживаться ограничений в рационе. Умеренность в еде помогает верующему укрепить силу воли и сфокусироваться на молитве и покаянии.
• Отказаться от алкоголя и других вредных привычек. Во время поста принято следить за самодисциплиной и уделять время духовному очищению, а алкоголь отвлекает от этих целей.
• Креститься можно в любой день, но в пост и праздники священники могут быть заняты, поэтому время проведения обряда стоит согласовывать заранее [10].

Что нельзя в Петров пост

• Постящиеся не едят яйца, птицу, мясные и молочные продукты.
• Не следует посещать развлекательные мероприятия.
• В пост не стоит злиться, ругаться, сквернословить.
• Нельзя злоупотреблять алкоголем и курением.
• Традиционно в Петров пост не совершаются церковные венчания; допускается лишь гражданская регистрация брака, без торжественных обрядов.

Читайте также:

Роспотребнадзор решил усилить контроль границ из-за хантавируса
Трамп увидел скорое окончание конфликта на Украине
Решетников заявил Путину о «периоде донастройки» российской экономики