В интернете уже несколько недель не утихают споры об очередном биохакерском ноу‑хау. Речь идёт о назальном спрее с окситоцином, который продают на маркетплейсах всего за 1 500 рублей. Пользователи уверяют, что средство отлично справляется с тревожностью, раздражительностью и чувством выгорания. При этом никакой рецепт не нужен, а побочные эффекты якобы отсутствуют. Гормон счастья из флакона быстро становится народным антидепрессантом. Но так ли он безобиден, как кажется.
С чего всё началось?
История этого вещества началась задолго до того, как биохакеры открыли его для себя. В 1906 году британский физиолог Генри Дейл обнаружил, что экстракт гипофиза животных вызывает сокращение матки, следует из данных Британской энциклопедии. Название гормон получил от греческих слов «быстрые роды». Долгое время считалось, что его роль ограничивается исключительно родовой деятельностью и лактацией.
Всё изменилось в середине XX века. В 1953 году американский учёный Винсент дю Виньо расшифровал структуру окситоцина, а уже через два года получил за это Нобелевскую премию. Оказалось, что пептид состоит всего из девяти аминокислот. Но главное открытие ждало впереди.
В конце прошлого века исследователи заметили, что окситоцин выделяется не только во время родов, но и в других ситуациях. При объятиях, поцелуях, сексе и даже при простом тёплом общении с близким человеком. Гормон стали называть «молекулой любви» и «гормоном привязанности». Выяснилось, что он усиливает эмоциональную связь между родителями и детьми, между партнёрами и даже между друзьями, пишет научный портал «Наука и жизнь». До сих пор изучение окситоцина продолжается, и учёные регулярно находят у него новые свойства.
Почему люди начали покупать спрей вместо похода к врачу?
Идея использовать гормон любви в качестве лекарства от депрессии вирусится в интернете довольно давно. По данным из открытых источников, ещё с 2016 года на тематических форумах и в блогах биохакеров начали появляться первые обсуждения назального окситоцина. Тогда же проводились первые публичные эксперименты.
Тогда это была нишевая тема для самых продвинутых энтузиастов. Сейчас же спреи окситоцина вышли на массовый рынок и продаются на крупнейших маркетплейсах. Стоят они от полутора тысяч рублей. Достаточно двух впрыскиваний в день, чтобы, как обещают продавцы, забыть о негативных мыслях и чувствовать себя спокойно весь день.
Спрос огромен. Судя по отзывам, которые оставляют покупатели, люди ждут от спрея практически чуда. Одни пишут, что у них повысилась внимательность и память, другие отмечают рост стрессоустойчивости, третьи хвастаются, что стали легче просыпаться по утрам и меньше уставать на работе. В интернете можно найти десятки положительных откликов.
Почему это происходит именно сейчас, а не пять лет назад? Тренд подстёгивает сразу несколько факторов. Люди устали от многолетнего стресса, экономической нестабильности и тревожных новостей. Запись к психотерапевту стоит дорого и ждать её приходится неделями, а антидепрессанты продаются только по рецепту. Спрей за полторы тысячи рублей кажется простым и быстрым решением.
Срабатывает и эффект толпы. Один человек пробует метод, ему кажется, что стало легче, он пишет восторженный пост. Его читают сотни других и думают, что этот способ подойдёт и им. Так вирусные публикации 2016 года превращаются в настоящий бум продаж.
Что наука говорит об окситоцине?
Исследователи действительно изучают влияние назального окситоцина на тревогу и депрессию. Таких работ довольно много. Некоторые из них дают обнадёживающие результаты. Например, в одном пилотном рандомизированном контролируемом исследовании оценивалось, усиливает ли окситоцин эффективность психотерапии при большом депрессивном расстройстве. Выяснилось, что в группе, получавшей гормон, терапевтический альянс с врачом складывался лучше, а эффект от терапии оказался выше по сравнению с группой плацебо.
Периодически появляются и другие работы. В одном из испытаний 2016 года психологи из Пекинского университета показали, что введение окситоцина делает испытуемых более оптимистичными, исследование опубликовали в Proceedings of the National Academy of Sciences. В другом эксперименте учёные проверяли, помогает ли спрей женщинам с послеродовой депрессией. Однако сами исследователи делают осторожные выводы и специально подчёркивают, что окситоцин не лечит депрессию напрямую, пишет портал МКБ‑11.
Также исследователи сравнивали эффекты назальных спреев с окситоцином и плацебо у людей с социальным тревожным расстройством. Цель состояла в том, чтобы выяснить, усиливает ли окситоцин так называемое обучение социальной безопасности, когда человек учится чувствовать себя в безопасности через опыт другого человека. Данные приводятся на портале клинических испытаний США.
Все эти исследования носят экспериментальный характер. Ни одно из них не привело к созданию зарегистрированного лекарства от тревоги или депрессии. Более того, в научной литературе встречаются и прямо противоположные данные. Например, в 2024 году вышла работа, в которой утверждается, что интраназальный окситоцин не облегчает, а, наоборот, затрудняет процесс угашения страха у человека, независимо от времени введения препарата. Результаты опубликованы в журнале Oxford University Press. То есть вместо того чтобы помогать справляться с тревогой, гормон может мешать мозгу забывать пугающие воспоминания.
Полезно или опасно?
Действие гормона сильно зависит от того, кто именно его принимает. В одном из обзоров, который вышел ещё в 2020 году, учёные пришли к выводу, что окситоцин может усиливать не только любовь и эмпатию, но и недоверие. Особенно это касается людей, которые изначально склонны подозрительно относиться к окружающим. Для них дополнительная доза гормона способна повысить тревожность и настороженность, а не успокоить.
Более того, в некоторых экспериментах окситоцин вызывал агрессию. Исследователи объясняют это тем, что гормон усиливает реакцию на социальные стимулы вообще, независимо от их знака. Если человек попадает в конфликтную ситуацию, окситоцин может усилить не желание помириться, а желание защищаться и нападать. Так что эффект от спрея невозможно предсказать заранее. Он зависит от личности, контекста и даже от того, кто находится рядом в момент впрыскивания.
Что скрывается внутри флаконов с маркетплейсов?
Даже если отбросить все научные споры об эффективности окситоцина, остаётся самый главный вопрос безопасности. Что именно покупает человек за полторы тысячи рублей на маркетплейсе. Никто не проверяет содержимое этих флаконов. Это может быть синтезированный окситоцин, а может быть неизвестное вещество с непредсказуемыми последствиями. В открытом доступе есть предупреждения от пользователей, которые проводили собственные расследования.
Одна покупательница на форуме написала, что заказывать спрей на маркетплейсах не рекомендует, потому что есть негативная информация по результатам проверок Роспотребнадзора. При этом она добавила, что много лет пользуется продукцией конкретной российской компании, и родители её учеников подтверждают эффективность. Впрочем, какие именно проверки проводило ведомство и к каким выводам пришло, из её сообщения непонятно.
Другая пользовательница оставила ещё более резкий комментарий. По её словам, реклама и маркетинг у продавцов отличные, но как только доходит до деталей, всплывают подводные камни. А самое главное, препарат не работает. Она консультировалась со специалистами и пыталась лечиться онлайн, но безрезультатно.
Даже если предположить, что во флаконе действительно чистый окситоцин, остаются другие вопросы. В каких дозах его впрыскивать? С какой частотой? Как долго можно применять без перерыва? На все эти вопросы у продавцов на маркетплейсах нет ответов. Риски долгосрочного ежедневного применения окситоцина пока мало изучены. В обозримом будущем регуляторы вроде американского FDA вряд ли одобрят назальный спрей для широкого применения. Врачи будут выписывать его в индивидуальном порядке, но не для лечения депрессии, а для других целей, например для помощи при грудном вскармливании.
Чем грозит бесконтрольное применение?
В официальной инструкции к медицинскому окситоцину, который используется в акушерстве, перечислены вполне серьёзные побочные эффекты. Возможны аритмия и брадикардия, то есть замедление пульса, снижение или повышение артериального давления, сообщается на медицинском портале. Также среди нежелательных реакций указаны тошнота и рвота. У препарата есть вазопрессиноподобное действие, то есть он способен влиять на водно-солевой обмен.
Окситоцин противопоказан людям с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Его нельзя применять при повышенной чувствительности к любому из компонентов. С осторожностью его назначают при эпилепсии, почечной недостаточности, миоме матки и других патологиях. Большинство покупателей спреев с маркетплейсов даже не задумываются об этих противопоказаниях.
Кроме того, окситоцин это не витамин, а гормон. Введение его извне способно нарушить собственную выработку. Организм может решить, что дополнительный синтез ему больше не нужен, и перестанет производить гормон самостоятельно. Восстановление естественного баланса потом займёт много времени. В интервью «Российской газете» эндокринолог объясняла, что такой дисбаланс может привести к самым разным последствиям, от проблем с настроением до сбоев в работе внутренних органов.
Почему люди продолжают покупать спрей?
Эффект плацебо никто не отменял. Человек покупает флакон, читает восторженные отзывы, верит в успех, делает два впрыскивания в день и действительно чувствует себя лучше. Его состояние улучшается не из-за химического действия молекул окситоцина, а из-за самого акта заботы о себе и веры в исцеление.
Это подтверждают и данные исследований. В некоторых экспериментах участники, получавшие плацебо, сообщали о побочных эффектах даже чаще, чем те, кому вводили настоящий окситоцин. Один из пользователей на зарубежном форуме описал свой опыт. По его словам, спрей не оказал на него заметного эффекта, зато муж рассказывал, что ему средство помогает. Сам же пользователь ощутил лишь лёгкое снижение тревожности, которое длилось 20-30 минут. А другой испытуемый сообщил, что единственным негативным эффектом стало небольшое затруднение дыхания.
Разброс индивидуальных реакций колоссальный. Кому-то спрей действительно помогает, пусть даже за счёт самовнушения. Кто-то не замечает никакого эффекта. А у кого-то возникают неприятные физические ощущения. Никто не может предсказать, как именно отреагирует конкретный организм на очередную порцию гормона.
Важно помнить
Спрей с окситоцином не является зарегистрированным лекарством от тревоги и депрессии. Ни одно крупное клиническое исследование не рекомендует его для широкого применения в этих целях. Более того, некоторые научные работы показывают, что окситоцин может не помогать, а мешать мозгу справляться со страхом.
Покупая флакон на маркетплейсе, человек не имеет никаких гарантий качества и безопасности содержимого. Это может быть что угодно, от чистого окситоцина до опасной для здоровья смеси. Даже если состав окажется честным, остаются вопросы дозировки, длительности курса и индивидуальных противопоказаний. Человек с недиагностированным пороком сердца или склонностью к аритмии может нанести себе серьёзный вред.
Клиническая депрессия и генерализованное тревожное расстройство это болезни, которые требуют квалифицированной помощи. Если спрей и помогает, то лишь временно и далеко не всем. Реальная проблема остаётся нерешённой, а человек тратит деньги и время на иллюзию лечения. Вместо того чтобы покупать сомнительные средства в интернете, лучше обратиться к врачу. Психиатр или психотерапевт подберут правильную схему лечения, изучат противопоказания и будут контролировать состояние. Да, это сложнее, чем сделать два впрыскивания из флакона. Но это действительно работает.