В мире, где принято поддерживать близких и звать на помощь в трудную минуту, совет великого персидского философа Омара Хайяма может показаться странным. Но его мудрость, как и десять веков назад, бьет прямо в цель. В своих лаконичных четверостишиях Хайям утверждал, что самое надежное спасение — это не дружеское плечо, а внутренний стержень.
Ни к другу не взывай, ни к небесамО помощи. В себе ищи бальзам.Крепись в беде, желая кликнуть друга.Перестрадай свое несчастье сам.
Звучит жестко, но философ вовсе не был противником дружбы. Он настаивал на другом: когда грянет настоящая беда, не стоит кидаться звать друга или взывать к небесам. Нужно искать бальзам внутри себя. Перестрадать несчастье самостоятельно, не перекладывая боль на других. По его мнению, только так человек не просто выживает, а становится по-настоящему сильнее и мудрее. Трудности — это не тупик, а часть дороги, которая чему-то учит. Истинные ответы нужно искать не в чужих советах, а в собственном сердце и разуме.
Однако современная психология смотрит на этот вопрос немного шире. Да, полагаться на себя важно, но умение просить помощи — тоже навык сильного человека. Проблема в том, что многих охватывает дискомфорт при одной мысли: «Придется кого-то подключать». Психолог столичного семейного центра Виктория Лимарь выделила пять главных страхов, которые мешают нам это сделать.
- Страх получить отказ. Как бороться? Не принимай это на свой счет. У человека могут быть свои резоны: усталость, срочные дела, собственные внутренние барьеры.
- Страх показаться слабым. Это бич перфекционистов и трудоголиков. Нужно признать: ситуация вышла из-под контроля. Это принесет облегчение.
- Страх, что подумают плохо. Тут работает обратная психология. Покажите собеседнику, что считаете его экспертом. Люди любят помогать тем, кто ценит их знания.
- Страх остаться в долгу. Если не хотите чувствовать себя обязанным, тщательно выбирайте, к кому обращаться. Ищите бескорыстных. А слово «долг платежом красен» можно заменить на «долг благодарностью». Обязательно покажите человеку, что цените его помощь.
- Страх быть обременительным. Поймите главное: большинство людей искренне любят помогать. Если человек действительно занят, он сам даст вам знать.
Лайфхак от психолога: просите вежливо, конкретно и лаконично. Не заставляйте собеседника гадать, что именно вы от него хотите.
А вы часто просите помощи у друзей или решаете всё сами? Как думаете, прав ли был Омар Хайям, советуя перестрадать всё в одиночку, или в современном мире без поддержки близких никуда? Делитесь своим мнением в комментариях.
Ранее мы писали, Кто хочет жить спокойно, счастливо и долго - 5 заповедей 101-летнего Зельдина, пробирающих до слез и О чем молчат, говоря о старости: 5 мудрых уроков для тех, кому за 70
Читайте также: