! Данные, опубликованные в Nutrients и Journal of Affective Disorders, показывают: витамин D3 и Магний играют важную роль в регуляции настроения и когнитивных функций. Что делает витамин D3: • Участвует в работе нервной системы и влияет на синтез нейромедиаторов (включая Серотонин) • Связан с риском депрессивных состояний при дефиците Что делает Магний: • Снижает уровень стресса и регулирует работу нервной системы • Улучшает качество сна Почему это важно: Сон и стресс напрямую влияют на психическое здоровье. Дефициты могут усиливать тревожность и утомляемость! GREENFLOW.LIFE
Здоровье мозга зависит не только от мыслей, но и от внутреннего баланса в организме!
Данные, опубликованные в Nutrients и Journal of Affective Disorders, показывают: витамин D3 и Магний играют важную роль в регуляции настроения и когнитивных функций.
Что делает витамин D3:
• Участвует в работе нервной системы и влияет на синтез нейромедиаторов (включая Серотонин)
• Связан с риском депрессивных состояний при дефиците
Что делает Магний:
• Снижает уровень стресса и регулирует работу нервной системы
• Улучшает качество сна
Почему это важно: Сон и стресс напрямую влияют на психическое здоровье. Дефициты могут усиливать тревожность и утомляемость!
