Как понять ребенка и помочь ему справиться с эмоциями: 8 книг по воспитанию

Почему ребенок злится, тревожится, замыкается в себе или будто специально не слушается? Часто за «трудным» поведением скрываются эмоции, с которыми ребенку сложно справиться самому. Собрали книги по детской психологии и воспитанию. Они помогут родителям лучше понимать чувства детей, выстраивать доверительные отношения в семье и мягко проживать кризисы — без давления, наказаний и чувства вины.

Детские эмоции

Практическое руководство для родителей, которые хотят развивать эмоциональный интеллект — и у ребенка, и у себя. На основе понятных примеров и простых упражнений Виктория Шиманская, признанный эксперт по детским эмоциям, показывает, как взрослым и детям научиться понимать, выражать и принимать свои чувства — от первых вспышек злости до сложных переживаний подросткового возраста.

Заказать

Он не трудный — ему сложно

Практическое руководство детского психиатра Чхон Кына, которое научит родителей распознавать эмоциональные сигналы детей, стоящие за «трудным» поведением, и помогать ребенку без наказаний и давления. Автор объясняет, что любое проблемное поведение — это не плохой характер, а способ ребенка сообщить о боли, страхе или одиночестве. Родитель научится чувствовать своего ребенка, сумеет настроиться с ним на одну волну и установить в семье атмосферу доверия и любви.

Заказать

Неуправляемый ребенок

Родительство — это не только смех, игрушки и чтение сказок перед сном. Это истерики, капризы, упрямство, непослушание, вспышки гнева, неуважение, потеря самоконтроля (и со стороны ребенка, и со стороны родителя). А еще это много изнуряющей борьбы — с трудным поведением ребенка, который не желает слушаться и выполнять даже простые просьбы, и с собственным родительским выгоранием.

Эта книга — не про безусловное принятие. Автор предлагает программу из 10 шагов, которые реально помогают в конкретных сложных ситуациях с ребенком и легко включаются в повседневную жизнь.

Заказать

Мир меняется — ребенок готов

Один из сильнейших страхов современного родителя: ребенок вырастет с психологической травмой. И если со своим поведением родители еще могут работать, то влиять на внешние события они, увы, не в силах. Эта книга показывает, что выход есть. Това Кляйн — психолог, работавшая с детьми после трагедии 11 сентября, ядерной катастрофы на Фукусиме и пандемии COVID-19. В книге она рассказывает, что именно делает психику устойчивой и как на это влияет подход к воспитанию ребенка. В основе — научные исследования и десятилетия клинических наблюдений.

Заказать

Уверенный ребенок

Руководство для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться с тревожными мыслями. От практикующего психотерапевта, использующего в своей работе методы когнитивно-поведенческой терапии.

Тревога — это нормальная часть человеческого опыта, но она может мешать развитию и благополучию ребенка. Регина Галанти подсказывает родителям, как помочь детям изменить тревожные мысли и благодаря этому — стать спокойнее и увереннее в себе.

Заказать

Ребенку тоже тревожно

Тревожность у детей — не редкость. Фобии, страх разлуки, панические атаки, социальная тревожность или навязчивые мысли встречаются как минимум у 10% детей. Если ваш ребёнок тоже столкнулся с подобными переживаниями, здесь вы найдёте проверенные, научно обоснованные методы помощи.

Книга объясняет природу детских страхов, учит правильно на них реагировать и даёт инструменты, с помощью которых ребенок сможет сам справляться с тревогой. Основные техники основаны на когнитивно-поведенческой терапии и рассчитаны на детей 7–12 лет, но их можно адаптировать и для более раннего, и для подросткового возраста.

Заказать

Направлять, а не ругать

Как хвалить ребенка, чтобы не демотивировать его и не обидеть? Как правильно ругать? Почему не нужны наказания? Как взрослому слушать, чтобы установить и сохранить связь с ребенком?

В книге множество примеров и кейсов из реальной жизни. Для российских читателей издание особенно актуально: менталитет японских мам схож с нашим — они тоже склонны к перфекционизму и восприимчивы к давлению общества, которое требует быть идеальными и не допускать ошибок.

Заказать

Чувства — это важно

Современный подход к воспитанию включает в себя понимание важности развития эмоциональной сферы. Прошли дни, когда эмоции пытались минимизировать или отрицать: «Не плачь. Все в порядке. Не устраивай сцен!»

Авторский метод совместного осмысления эмоций научит справляться с такими сложными чувствами, как гнев, грусть, стыд, тревога. Этот инновационный, основанный на исследованиях подход учит детей саморегуляции и эмпатии, укрепляет отношения между родителями и детьми, закладывает основу для эмоциональной устойчивости и благополучия на всю жизнь.

Заказать

The post Как понять ребенка и помочь ему справиться с эмоциями: 8 книг по воспитанию appeared first on Папамамам — МИФ.