Эксперт раскрыл, что свёкла помогает в борьбе с высоким давлением. Врач рассказал, какое количество продукта влияет на организм благоприятно.
Свёкла - не самый популярный продукт на столах людей. Однако её пользу не стоит недооценивать. Доктор Сурадж Кукадия рассказал, что свёкла помогает в снижении высокого артериального давления. Всё дело в том, что в овоще содержится большое количество нитратов.
Врач отмечает, что содержащиеся в ней нитраты снижают артериальное давление как в центральной, так и в периферической нервной системе. Более того, свёкла также может способствовать улучшению спортивных результатов, как сообщает The Mirror.
Согласно исследованиям учёных из Лондонского университета королевы Марии, 250 миллилитров свекольного сока в среднем снижают артериальное давление примерно на 8/4 миллиметров ртутного столба. У некоторых участников эксперимента показатели приходили в норму.
Исследование также показало, что ежедневная доза неорганических нитратов может иметь такой же эффект, как медикаментозное лечение в снижении артериального давления. Получать их можно из свёклы и других зелёных листовых овощей. Однако перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV