Косметика из крапивы: экстракты и рецепты

Косметика из крапивы — это не просто «бабушкины рецепты», ведь травянистый сорняк, который растёт у каждого забора, на самом деле является настоящим фито-сокровищем!

В этой статье разбираем крапиву с позиции  косметического химика: что в ней действительно работает, как её правильно обрабатывать в домашних условиях и какую косметику с ней можно сделать — с готовыми формулами и рецептами.

Косметика из крапивы

Крапиву знают все жители средней полосы:) Кто не обжигался об нее в детстве и не ругался на нее во взрослой дачной жизни?..  При этом часто к крапиве относятся снисходительно — сорняк и сорняк, кому она нужна!

А зря. Современные исследования показывают, что крапива двудомная (Urtica dioica) — один из самых богатых природных источников биологически активных веществ среди привычных нам растений. Флавоноиды, фенольные кислоты, хлорофилл, каротиноиды, витамины, минералы, кремний — источник всего этого фито-богатства у вас буквально под ногами!

Народные рецепты с крапивой существуют веками, но сегодня мы знаем про фитохимию этого растения намного больше, чем наши предки, и можем извлекать из него гораздо больше разных фито-веществ и делать с ними очень эффективную косметику.

В этой статье мы разберём:

• что такое крапива двудомная и почему она настолько активна
• как использовали крапиву традиционно
• для какой кожи особенно ценна крапивная косметика
• четыре способа извлечения активов в домашних условиях
• две готовые рабочие формулы — тоник и бальзам, которые можно сделать сразу после прочтения

Что такое крапива двудомная

Крапива двудомная (Urtica dioica L.) — многолетнее травянистое растение семейства Крапивные (Urticaceae). «Двудомная» означает, что мужские и женские цветки расположены на разных растениях. Распространена повсеместно в умеренном климате — Европа, Северная Америка, Северная Африка, Азия. Растёт на пустырях, по берегам рек, в лесах, на огородах, у заборов.

Знаменитые жгучие волоски — это микроскопические кремнезёмные иглы на поверхности листа и стебля. При касании кончик ломается, и в кожу впрыскивается смесь из гистамина, серотонина, ацетилхолина и муравьиной кислоты — отсюда характерное жжение. При сушке, нагревании или замачивании эти волоски разрушаются, и крапива становится безопасной.

Фитохимия крапивы двудомной для косметического применения

Для наглядности свела для вас данные по самому интересному в крапиве в одну таблицу (чтобы увеличить - нажимайте на каждую картинку):

Если работаете с листом — основные активы это флавоноиды, фенольные кислоты, хлорофилл, каротиноиды, танины. Лист собирают до цветения.

Если работаете с корнем — основные активы это фитостеролы, лигнаны, тритерпены. Корень собирают поздней осенью.

Если хотите получить полифенолы и флавоноиды — спиртовая тинктура или водно-глицериновый экстракт.

Если хотите хлорофилл и каротиноиды — масляная мацерация (лучше тёплая, при 40–50 °C) или спиртовая тинктура 70%.

Если хотите фитостеролы для волос — спиртовая тинктура корня 70% или масляная мацерация корня.

Пошаговое видео по бьюти-заготовкам из крапивы

Ниже в посте вы найдете рецепты, формулы и текстовые объяснения, а в своем видео я по шагам показываю как делать 4 типа экстрактов и косметику на их основе из крапивы:

Косметика из крапивы: для какой кожи

Крапива — растение с противовоспалительным, антиоксидантным, вяжущим и себорегулирующим профилем. Это определяет её основные показания.

Жирная и комбинированная кожа. Танины и фенольные соединения работают как мягкое себорегулирующее средство, сужают поры, придают коже матовость.

Проблемная кожа, склонная к высыпаниям. Противовоспалительные флавоноиды помогают снизить покраснения и раздражения. Антиоксиданты защищают кожу от окислительного стресса, который часто сопровождает воспалительные процессы.

Чувствительная кожа. Особенно в формате глицериновых экстрактов и пудр, без спирта. Крапива работает мягко, не агрессивно.

Зрелая кожа. Антиоксидантный комплекс крапивы (флавоноиды, феруловая кислота, каротиноиды) — серьёзный anti-age компонент. Особенно в составе масляного мацерата или сложных формул.

Кожа головы и волосы. Один из самых известных «волосяных» составов в природной косметике. Регулирует жирность кожи головы, тонизирует, в комплексе с другими компонентами поддерживает здоровье волос.

Отвары и настои крапивы

Самый простой и доступный способ работы с крапивой. Извлекает водорастворимые активы — флавоноиды, танины, минералы, водорастворимые витамины, часть хлорофилла.

Как сделать настой

На 100 мл воды:

• Сухой измельчённый лист крапивы — 10 г
• Дистиллированная или фильтрованная вода — 100 мл

Технология:

1. Подготовленную ёмкость (стеклянную или керамическую) обдать кипятком, дать остыть.
2. Воду нагреть до 80–85 °C — не до кипения. Это критически важно: кипяток разрушает термолабильные активы
3. Поместить сырьё в ёмкость, залить горячей водой.
4. Накрыть крышкой, настаивать 20–30 минут.
5. Процедить через 4–6 слоёв марли, затем через бумажный фильтр.

Как использовать

Самостоятельно:

• Ополаскиватель для волос — после шампуня, не смывать
• Утренний тоник для лица — ватным диском на чистую кожу
• Кубики льда для тонизирования (заморозить настой в формочках)
• Паровая ванночка для лица перед чисткой

В формулах:

• Как водная фаза в кремах и эмульсиях вместо обычной воды
• В составе тоников и лосьонов
• В шампунях и смываемых средствах для волос

Важно: настой без консерванта — продукт на «здесь и сейчас». Это его главное преимущество (свежесть) и главный недостаток (нестабильность).

Спиртовая тинктура крапивы

Один из самых универсальных и стабильных форматов. Спирт извлекает широкий спектр активов — и водорастворимые, и часть жирорастворимых соединений. Главное преимущество — самосохранение: тинктура, в которой спирта больше 20% не требует консервирования.

Свойства в косметике

• Тонизирующее и матирующее действие на жирную кожу
• Антибактериальное действие (за счёт самого спирта)
• Себорегулирующее действие (за счёт танинов крапивы и спирта)
• Стимулирующее микроциркуляцию — особенно полезно для лосьонов для кожи головы
• Самоконсервирующая добавка в водные формулы

Какой спирт использовать и какой крепости

Традиционно для изготовления тинктур используется 70% спирт (этанол, медицинский спирт), но если спирт вам не доступен, можно делать спиртовой настой на водке.

Сырье заливают спиртом в пропорции 1 к 10 (на 5 г сырья — 50 г спирта), настаивают 7-14 дней и процеживают. Настойку хранить во флаконе из темного стекла с очень плотной крышкой.

Глицериновый экстракт крапивы

Мягкая безалкогольная альтернатива спиртовой тинктуре. Глицерин — отличный растворитель для полярных соединений (флавоноидов, фенольных кислот, полисахаридов) и одновременно работает как хумектант — увлажняющий компонент. То есть сам растворитель в этом случае — уже косметический актив.

Свойства в косметике

• Извлекает широкий спектр водорастворимых активов крапивы
• Увлажняет за счёт собственных свойств глицерина
• Подходит для чувствительной, сухой, детской кожи
• Безалкогольный формат — для тех, кто принципиально избегает спирта
• Совместим с большинством косметических компонентов

Как сделать: два варианта

Вариант 1: Классический домашний (70% глицерина, холодная мацерация)

Это традиционный метод. Высокая концентрация глицерина обеспечивает самоконсервацию продукта.

Состав на 100 г:

• Сухой измельчённый лист крапивы — 10 г
• Глицерин пищевой — 65 г
• Дистиллированная вода — 35 г

Технология:

1. Смешать глицерин с водой, тщательно перемешать.
2. Поместить сырьё в банку, залить смесью.
3. Настаивать 7-14 дней в тёмном месте, ежедневно взбалтывать.
4. Альтернатива — водяная баня при 40–45 °C, 3-6 часов (можно поставить в йогуртницу)
5. Тщательно отфильтровать (фильтрация идёт медленно из-за вязкости).

Срок годности: до 12 месяцев без дополнительного консерванта.

Вариант 2: фармакологическая вытяжка (25% глицерина, тёплая выдержка)

Этот метод основан на исследовании польских учёных (Kowalska et al., 2021), опубликованном в журнале Antioxidants. Авторы оптимизировали глицериновую экстракцию именно для крапивы и показали, что максимальный выход полифенолов, флавоноидов и хлорофилла достигается при низкой концентрации глицерина — около 12–30%.

Здесь чуть более сложная технология, но при этом сама вытяжка получается с гораздо более выраженным антиоксидантным профилем.

Состав на 100 г (по протоколу Kowalska):

• Сухой измельчённый лист крапивы — 10 г
• Глицерин пищевой — 25 г
• Дистиллированная вода — 75 г

Технология:

1. Смешать глицерин с водой.
2. Поместить сырьё в банку, залить смесью.
3. Тёплая мацерация на водяной бане при 50 °C с постоянным перемешиванием в течение 20 минут
4. Тщательно отфильтровать
5. Скорректировать рН до интервала 5-5.5
6. В готовый экстракт ввести консервант (1% Sharomiх 721)

Срок годности: 6–9 месяцев с консервантом.

Масляный мацерат крапивы

Все методы, о которых мы говорили выше — отвар, спиртовая тинктура, глицериновый экстракт — извлекают водорастворимые активы крапивы: флавоноиды, фенольные кислоты, танины, минералы. Это основное богатство листа.

мацерат фракционного кокосового масла на листьях крапивы

Но в крапиве есть ещё жирорастворимая фракция — каротиноиды, часть хлорофилла, тритерпены, жирорастворимые витамины. Эти соединения не уходят в водные настои и почти не переходят в спиртовые тинктуры. Чтобы их получить, нужен совершенно другой растворитель — растительное масло.

Сразу скажу честно: крапива — не самое «масляное» растение. По сравнению с календулой или зверобоем, у которых масляный мацерат получается очень насыщенным, крапивное масло выходит более скромным. Большинство активов крапивы — водорастворимые, в масло переходит только их часть. Тем не менее, масляный мацерат даёт нам уникальный набор соединений, которые невозможно получить никаким другим домашним методом.

Свойства в косметике

• Питает и смягчает кожу за счёт жирной основы и каротиноидов
• Регенерирующее действие — комплекс жирорастворимого хлорофилла и витамина К
• Антиоксидантная защита — каротиноиды (β-каротин, лютеин) работают в липидной среде
• Поддержка барьера кожи — тритерпены и стеролы
• Тонизирование кожи головы при использовании как масла для массажа перед мытьём

Для какой кожи подходит: сухая, зрелая, обезвоженная, кожа после стресса. В составе средств для волос — для сухих и повреждённых волос, для массажа кожи головы. Масляный мацерат крапивы — отличная база для бальзамов, масел для волос, питательных сывороток, anti-age формул.

Критическое требование: только сухое сырьё

Это главное правило масляной мацерации и самая распространённая ошибка новичков: мацераты делают только на сухом сырье, никогда на свежем.

Почему: вода и масло не смешиваются. Если в системе появляется вода — даже остаточная влажность из плохо высушенной крапивы — она оседает каплями внутри сырья. И в этих капельках начинается микробиологический рост, при том что сверху масло выглядит совершенно нормально. Кроме микробиологии, остаточная вода ускоряет окисление масла и провоцирует прогоркание.

Перед закладкой на мацерацию крапиву идеально дополнительно подсушить в духовке или термошкафу при 40–45 °C в течение 30–60 минут. Это страховочный шаг, который сильно повышает надёжность.

Подробно об изготовлении мацератов (холодным и теплым способом) я рассказываю на мини-курсе «Бьюти-масла» — там есть много тонкостей, о которых не получится рассказать в рамках одного поста. Переходите по ссылке, изучайте и делайте свои собственные мацераты на травах:

Пудра из крапивы

Самый «полный» формат работы с крапивой — сухое измельчённое сырьё, в котором сохранены все классы активов сразу: и водорастворимые, и жирорастворимые, и нерастворимые (клетчатка, минералы, кремний). Ничего не теряется, ничего не уходит в жмых.

Свойства в косметике

• Концентрат всего сырья — максимально полный спектр активов
• Лёгкое механическое действие — мягкий абразив
• Сорбционные свойства — впитывает излишки себума и загрязнения
• Безводный формат — не требует консервантов
• Долгое хранение — 12–18 месяцев при правильных условиях
• Универсальность — работает в сухих, жидких, и смешанных формулах (можно включать в домашние маски, убтаны и скрабы).

Как сделать

Если делаете сами из свежего сырья:

1. Собрать листья весной до цветения (см. раздел про сбор).
2. Сушить в тени при хорошей вентиляции, тонким слоем. Не на солнце — свет разрушит хлорофилл и активы.
3. Сырьё готово к измельчению, когда листья легко крошатся между пальцами с характерным хрустом и сохранили насыщенно-зелёный цвет.
4. Дополнительно подсушить в духовке при 40 °C 30–60 минут перед измельчением — для гарантии.
5. Измельчить в кофемолке или блендере импульсами по 10–15 секунд с паузами для остывания. Не перегревать.
6. Просеять через мелкое сито (0,5–1 мм) — для лица. Для скрабов можно оставить более крупный помол (200–500 микрон).

Если покупаете готовую: обращайте внимание на цвет (насыщенно-зелёный), запах (травянистый, без затхлости), однородность помола, дату сбора, наличие сертификации (organic / BIO для серьёзных задач).

Хранение: в тёмной герметичной таре, в сухом прохладном месте. Срок годности — 12–18 месяцев.

Как использовать

В сухих масках (10–15% от состава): Смешать с глинами, овсяной пудрой, другими растительными порошками. Перед применением активировать гидролатом, водой, молоком или мёдом до пасты.

В скрабах (10–20% от состава): В среднем помоле (200–500 микрон) — мягкий абразив для тела и лица.

В сухих шампунях (10–20% от состава): Смешать с крахмалом, каолином, какао-порошком. Особенно подходит для тёмных волос (даёт зеленовато-серый оттенок).

Домашний убтан для очищения кожи с крапивой

Убтан — это пудра, которая содержит полирующие компоненты и природные ПАВ (пудру мыльного ореха). Такая пудра наносится на влажную кожу лица, массируется и смывается, мягко очищая кожу от загрязнений и полируя ее:

Как сделать

1. Просеять каждый компонент через мелкое сито в общую сухую миску
2. Тщательно перемешать 3–5 минут до однородного зеленовато-серого цвета
3. Переложить в сухую банку с плотной крышкой

Хранение: в сухом тёмном месте, до 12 месяцев.

Как использовать

1. Насыпать в ладонь половину чайной ложки убтана
2. Добавить немного тёплой воды или гидролата (примерно столько же по объёму)
3. Растереть до пасты — появится лёгкая пенка от мыльного ореха
4. Нанести на влажное лицо круговыми движениями
5. Помассировать
6. Смыть тёплой водой

Частота: 3–4 раза в неделю для жирной и комбинированной кожи; 1–2 раза в неделю для нормальной.

Что делает каждый компонент

• Овсяная мука — мягкая успокаивающая основа, β-глюканы
• Белая глина — впитывает излишки себума, очищает поры
• Пудра крапивы — антиоксиданты, противовоспалительное действие, лёгкая себорегуляция
• Мыльный орех — природный пенящийся компонент вместо мыла
• Крахмал — даёт «шелковистость» текстуре

Убтан хранить в плотно закрытой банке и защищать от влаги — если в пудру попадет вода, то она быстро зацветет.

Тоник из крапивы для всех типов кожи

Мягкая, многослойная формула, в которой работают сразу три способа извлечения активов крапивы: водный отвар, глицериновый экстракт, спиртовая тинктура. Это даёт полный спектр активов — и водорастворимых, и связанных с гумектантом, и спирторастворимых. Тоник подходит для большинства типов кожи, тонизирует, мягко увлажняет, успокаивает.

Свойства тоника

• Тонизирует кожу за счёт комплекса флавоноидов и фенольных кислот
• Увлажняет благодаря пантенолу и глицерину из глицеринового экстракта
• Успокаивает раздражения за счёт аллантоина и крапивных активов
• Антиоксидантное действие — комплекс активов крапивы из трёх типов экстрактов
• Мягкий матирующий эффект — за счёт небольшого процента спиртовой тинктуры (около 0,8% этанола в готовом продукте — мягко даже для нормальной и слегка чувствительной кожи)

Формула

Технология приготовления

1. Подготовка отвара. Заварить 5 г сухого листа крапивы в 50 мл горячей воды (80–85 °C) на 20 минут. Процедить через марлю и бумажный фильтр. Охладить до комнатной температуры. Отмерить нужное количество (43,85 г).
2. Растворить аллантоин. Аллантоин плохо растворим в холодной воде. Возьмите небольшую часть отвара (примерно 10–15 г), нагрейте до 50–60 °C и растворите в нём 0,15 г аллантоина при перемешивании. Остудите.
3. Соединить водную фазу. В рабочую ёмкость налить остаток отвара. Добавить раствор аллантоина, пантенол. Тщательно перемешать.
4. Добавить экстракты крапивы. Ввести глицериновый экстракт (2,5 г) и спиртовую тинктуру (1,0 г). Перемешать.
5. Ввести консервант. Добавить леуцидал ликвид SF (2,0 г) при перемешивании. Леуцидал работает в широком диапазоне pH (3,0–8,0), что делает его удобным для работы с растительными формулами.
6. Проверить pH. Должен быть 4,8–5,5. При необходимости скорректировать молочной или лимонной кислотой.
7. Перелить в тёмную стеклянную тару с пульверизатором или дозатором.

Применение и хранение

Применение: утром и вечером после очищения кожи. Нанести ватным диском или распылить, дать впитаться. Не смывать. Подходит как база перед нанесением сыворотки или крема.

Срок хранения: 1–2 месяца в холодильнике, 3–4 недели при комнатной температуре в прохладном тёмном месте. Леуцидал — относительно мягкий консервант, поэтому формула с большим количеством водной фазы хранится не так долго, как формулы с более сильными консервантами.

Заживляющий бальзам для кожи с крапивой

Безводный масляный бальзам с насыщенным составом активов. Подходит для сухих участков кожи, шелушений, заусенцев, потрескавшихся губ, сухих локтей и пяток, после раздражений и микротравм. Работает на питание, успокоение, защиту и регенерацию.

Свойства бальзама

• Глубоко питает за счёт мацерата крапивы, масла ши и ланолина
• Успокаивает раздражение благодаря бисабололу и крапивным активам
• Защищает кожу окклюзивной плёнкой из воска и ланолина
• Поддерживает регенерацию — комплекс активов крапивы и токоферола
• Антиоксидантная защита — два формата витамина E
• Не сушит, не вызывает раздражения — без отдушек и эфирных масел в высокой концентрации

Формула

Примечание: в формуле дано «до 100%» по мацерату, что означает: после расчёта всех остальных компонентов мацерат крапивы добавляется в количестве, дополняющем общую массу до 100%. В нашем случае — около 64,5%.

Применение и хранение

Применение: наносить на сухие, шелушащиеся, раздражённые участки кожи. На локти, колени, пятки, кутикулу, сухие участки лица, потрескавшиеся губы. Тонким слоем, по необходимости. Идеально на ночь — для глубокого восстановления.

Срок хранения: 9–12 месяцев в тёмном прохладном месте. Безводный продукт с антиоксидантами не подвержен микробиологии, главное — защитить от окисления.

Кому подходит: взрослым и подросткам. Для детской кожи — пересмотреть формулу (убрать эфирное масло лаванды или заменить на более мягкий вариант, проверить переносимость).

Заживляющий фито-баттер с крапивой, центеллой и MSM

Это чуть более сложная версия заживляющего бальзама на основе мацерата крапивы, в который я добавила заживляющие активы. У этого бальзама также намного более приятная сенсорика, он легко наносится на кожу без липкого следа:

Крапива — растение, которое веками было частью домашней косметической традиции. И эта традиция не была суеверием — современная биохимия подтверждает, что в крапиве действительно сосредоточен богатый комплекс активных соединений: антиоксидантов, противовоспалительных, тонизирующих, увлажняющих.

Главное, что даёт нам современный косметико-химический подход — это понимание того, что разные способы экстракции дают разный результат. Водный настой — это одно. Спиртовая тинктура — другое. Глицериновый экстракт — третье. Масляный мацерат — четвёртое. Сухая пудра — пятое. И каждый формат имеет свою область применения, свои преимущества и свои ограничения.

Когда вы понимаете эту логику, вы перестаёте быть зависимы от чужих рецептов. Вы начинаете думать как разработчик: выбирать метод экстракции под конкретную задачу, рассчитывать дозировки осознанно, понимать, почему вы делаете именно так, а не иначе.

Крапива — отличное растение для того, чтобы научиться этому подходу. Она доступная, безопасная, изученная, и при этом достаточно сложная по химии, чтобы на ней можно было показать всю палитру технологий извлечения активов.

В школе натуральной косметики La Lavanda мы строим обучение именно на этом принципе — от понимания химии растения к осознанной разработке формул. И если такой подход вам интересен, то буду рада видеть вас на курсах школы!

Ну а лучшее обучение — это практика, так что пробуйте работать с домашними экстрактами и тинктурами, и превращайте растения своего региона в натуральную косметику!