Всем доброго дня!
Сегодня мы поговорим о боли в спине.
Мы привыкли, что, если у нас болит какая-то часть тела, значит причина тоже в самом теле.
Возможно и так. Но бывает и иначе! И сейчас мы попробуем разобраться.
Поговорим сегодня о боли в спине!
Я не просто так выбрала именно эту часть тела) а потому что, вчера сама проснулась с этой проблемой) и сначала подумала, что меня где-то продуло или защемило нерв.
А потом, прикинув все варианты, поняла, что, собственно, не могло ничего такого произойти.
А вот, что точно есть, так это большая моральная нагрузка в последние пару недель!
Итак, боль в спине - это болезнь всех сильных женщин ☝️
"Я всё несу сама", - говорит нам наша спина, когда мы взваливаем на себя большой груз ответственности.
Наше тело - это карта, на которой жизнь записывает наши эмоции раньше, чем мы успеваем их осознать.
Бывает так: вы полны идей, вы запускаете проекты, вы заботитесь о близких, и вдруг - резкая боль между лопатками. Плечи словно каменеют.
Психосоматика: «Весь мир на моих плечах».
Верхняя часть спины отвечает за зону чувств и ответственности.
1. Груз ответственности: Если вы чувствуете, что всё в этой жизни (финансы, воспитание, быт, успех) зависит только от вас, ваше тело буквально начинает строить «защитный панцирь» или сгибаться под невидимой ношей.
2. Нехватка поддержки: Боль в этой зоне часто возникает, когда нам кажется, что нас никто не поддерживает. Мы «выставляем спину» как щит, чтобы защититься от ударов судьбы.
3. Заблокированные эмоции: Здесь живет то, что мы не высказали, и те слезы, которые не пролили, чтобы казаться сильными.
Если вы пропускаете через себя огромное количество энергии и чужих эмоций.
Если эта энергия не находит выхода (в работе, в признании, в личной жизни и тд), она «закорачивает» в теле.
Именно в плечевом поясе, как в самом узком месте проводника!
Что можно попробовать сделать?
Немного "заземлиться".
• Признать свою ценность: Сказать себе: «Я имею право на поддержку. Я не обязана нести всё одна».
• Физический сброс: Верхняя часть спины тесно связана с дыханием.
Сделайте 5 глубоких вдохов, представляя, как на выдохе с ваших плеч спадает тяжелое старое одеяло.
• Займите себя любимым делом, отдохните, оставьте всё, как есть.
Вы уже достаточно сделали на данный момент.
Позвольте теперь миру сделать шаг навстречу вам. Опустите плечи.
Кто-то узнал у себя такие симптомы сейчас?
Мои контакты :
maryalexez@gmail.com
Vk @maryalexez
Мои работы - обереги для дома 👇🎨🖌️
