Уже более 10 лет я хочу похудеть. Я мучаю, измываюсь, ненавижу и проклинаю своё тело.
Более 10 лет я живу в страхе. Страхе за всё...что будет хорошо или будет плохо. Я живу сплошными переживаниями, а не сегодняшним днём.
Более 10 лет я не чувствую себя счастливой. Вообще не помню, что-бы за это время я РАЗРЕШАЛА СЕБЕ чувствовать радость и счастье.
Сейчас я хочу послать всё нахрен и НАЧАТЬ.
Диет не будет.
Будет интуитивное питание
Бедет велосипед
Будет эллипс
Будет бассейн
Будет йога
Будет растяжка
Будут медитации.
Не уверена, что сразу и постоянно. Но точно будет.
Терпеть я больше не хочу.
Это уже физически невозможно
Ежедневно я откладываю саморазвитие. Из-за этого постоянно в голове, как заезжанную пластинку, проворачиваю снова и снова и снова и снова, одно и то же: "блядь, сегодня не смогла. Ещё один день прожит зря!"
Как можно адекватно проживать свою жизнь?
Как можно, хотя бы просто её проживать?!!!
Я уже не говорю о спокойствии! Хотя бы просто жить. Сегодня. И не корить себя кжесекундно.
Если вы так умеете, поделитесь, пожалуйста, своим опытом)