Кофе +цельнозерновой хлеб с творожным сыром.Вареное яйцо.
У предпринимателя нет выходных, когда вы отдыхаете мы работаем .
Сегодня перебирали второй склад.
Летом планирую провести ревизию склада полностью.
Завтрак 5:40
Кофе +цельнозерновой хлеб с творожным сыром.Вареное яйцо.
У предпринимателя нет выходных, когда вы отдыхаете мы работаем .
Сегодня перебирали второй склад.
Летом планирую провести ревизию склада полностью.
Утром и в обед на работе :
Сама с курицей, кофе без сахара. Пюре, запечённая курица .
Ужин дома 17:11
Плов с курицей , долма с говядиной. Салат (помидоры, смесь белая дача, кунжутное масло) чай с лимоном .
Перекусы:
Рожок мороженое. Дочь позвонила , попросила заехать в магазин за мороженым. Ну некогда маме 😢 заказала доставку. Йогурты ,мороженое, питьевые йогурты. Итого 2604р
До сих пор работаю , эвакуатор грузит новую жертву на разбор 🤣
Б51/Ж68/У136
Рацион дня на 1360 ккал