начало историй здесь
«Ты обещала себе не реагировать…
и снова сорвалась. Кто это сделал?»
Юлия сидела на кухне с чашкой остывшего чая.
— Всё, — сказала она вслух. — Хватит. Я больше не буду так реагировать.
В этот момент она действительно верила себе. Спокойная. Осознанная. Почти мудрая.
Через три часа она уже плакала.
Потому что он не ответил.
Потому что снова «игнор».
Потому что внутри поднялось что-то старое, липкое, болезненное.
— Да что со мной не так?.. — прошептала она.
И вдруг замерла.
— Кто сейчас говорит?..
Этот вопрос уже начал её преследовать.
На следующий день она почти ворвалась к Маше:
— Я не понимаю! Я же всё осознала! Мы же разобрали! Почему это не работает?!
Маша спокойно посмотрела на неё:
— Потому что ты себя не помнишь.
Юлия нахмурилась:
— В смысле? Я же вот — здесь.
— Нет, — мягко ответила Маша. — Ты здесь только иногда.
И, не дожидаясь возражений, продолжила:
— Вчера утром ты была одной.
Днём — другой.
Вечером — третьей.
И каждая из них уверена, что она и есть настоящая.
Юлия медленно опустилась на стул.
— То есть… я исчезаю?
— Ты засыпаешь, — ответила Маша.
В комнате стало тихо.
— Смотри, — сказала она. — Ты решила: «Я буду спокойной».
В этот момент появилось одно «я».
Оно было сильнее других.
Но потом пришла эмоция.
И появилось другое «я».
И оно просто… заняло место.
— Как будто меня вытолкнули, — тихо сказала Юлия.
— Именно.
Юлия закрыла лицо руками:
— Это… ужасно.
Маша улыбнулась:
— Это нормально. Так живут почти все.
— Тогда почему никто об этом не говорит?
— Потому что людям проще думать, что у них есть единое «Я». Иначе рушится привычная картина мира.
Юлия долго молчала.
— И что теперь?
— Теперь начинается практика, — сказала Маша.
Она чуть наклонилась вперёд:
— Попробуй сегодня просто заметить:
когда ты злишься —
скажи внутри: «сейчас злость».
Когда обижаешься —
«сейчас обида».
Когда ждёшь —
«сейчас ожидание».
Ничего не меняй.
Не исправляй.
Не борись.
Просто… замечай.
Юлия подняла глаза:
— И это поможет?
— Это вернёт тебя.
— Куда?
Маша посмотрела прямо в неё:
— К той, которая видит.
Юлия вдруг вспомнила то ощущение…
Тихое.
Глубокое.
Без суеты.
— Это и есть… я?
Маша чуть улыбнулась:
— Это тот, кто может стать «Я».
Юлия выдохнула. Впервые за долгое время ей не нужно было срочно себя чинить.
Нужно было… начать видеть.
Проблема не в том, что ты слабая.
А в том, что ты забываешь себя в самый важный момент.
🌿 А ты узнаёшь в Юле себя... или кого-то из близких? Если откликается — напиши мне (в Telegram или на Дзен), я читаю и отвечаю каждому.
С любовью Маша
#психология #самонаблюдение #истории_Маши #внимание #осознанность #самопознание #истинная_психология
#женские_истории