Это не только делает рацион полезнее, но и помогает открывать новые вкусы, находить альтернативные источники нутриентов и получать удовольствие от еды. В этом выпуске поговорим о вреде скудного рациона и пользе разнообразия: https://bg.ru/bg/people/health/25628-taste-it
Есть простой способ разнообразить питание и поддерживать здоровье — внедрить привычку пробовать новый продукт или блюдо каждую неделю.
Это не только делает рацион полезнее, но и помогает открывать новые вкусы, находить альтернативные источники нутриентов и получать удовольствие от еды.
В этом выпуске поговорим о вреде скудного рациона и пользе разнообразия:
https://bg.ru/bg/people/health/25628-taste-it
