У многих знакомство с эзотерикой и позитивным мышлением началось с Луизы Хей. Это и было знакомство с аффирмациями. Вот это всё: "жизнь любит меня", "в мою жизнь приходит любовь", "я богата и успешна", "я принимаю свое прекрасное и здоровое тело".
Потом это как-то сошло на нет. Потому что не особо действует. Хотя при совмещении аффирмаций с досками желаний и визуализацией действует, воображение подключается. Но опять же - как-то не так. Иногда в точности сбывается картинка желания, но все равно оно будто ложится на действительность и окутано каким-то флером сумеречной зоны, в которой проявилось. То есть партнер как с картинки, но есть нюансы)). Я, кстати, написала лет в 17 какой у меня будет молодой человек и какие у него будут качества характера и отношение ко мне и получила все в точности. У всех в чем-то это сбывалось, да? Кто пробовал? И эффект от проговаривания есть, конечно. И тело реагирует, если мы принимаем его здоровым и красивым, мы становимся более спокойными и живыми.
Что же не так? А то, что эффект этот поверхностный. С глубинами психики аффирмации не работают, они просто туда не попадают.
Нейрофизиологи говорят о том что аффирмации не доходят до уровня нейронной регуляции. Что они имеют в виду? Простое повторение слов (аффирмаций) без реального опыта или глубокой эмоциональной вовлеченности не способно перестроить устоявшиеся нейронные пути. Однако, с другой стороны, научно доказано влияние аффирмаций на нейропластичность.
Дело в том, что мозг не верит словам, если они не подкреплены действиями, телесными реакциями или памятью.
Аффирмации могут вступать в конфликт с убеждениями. Это из серии, сколько ни говори мед, во рту слаще не станет. Говорит себе человек "я богат", а убеждения внутренние, даже родовая память, противоречат этому. Таким образом стресс и сопротивление такому убеждению лишь усиливается, потому что в подсознании идет конфликт убеждений.
Кроме того, не действуют они, когда человек находится в конфликте и стрессе, он поверх негативного восприятия и чувствования (рожденных какими-то внутренними установками), проговаривает позитивное убеждение, сам в него не веря. Этим он просто маскирует проблему.
Для того нужно подключать визуализацию и эмоции. Но это не поможет и поможет отчасти. В подсознании множество маяков, говорящих об отсутствии в семейной системе и у человека денег или любви, а он визуализирует деньги/любовь, не убрав эти препятствия из психики. Результат - он получит желаемое или ценой потерь в чем-то ином, если договорится так с собой на бессознательном уровне (не везет мне в карты, повезет в любви, типа такого) или потерей этого счастья в будущем. Потому что нельзя жить с противоречащими установками в психике.
Нужно переписывание нейронных путей, говорят психологи и нейрофизиологи. Мозг понимает новое через действия. Это нейропластичность мозга - реагируя на новые стимулы, он создает новые пути работы синапсов, новые дорожки между ними. Так мы учимся.
Но на этом этапе, думаю, все запутались и соображают, какой опыт нужен мозгу чтобы стать богатым или любимым, если ты этого не умеешь. А я не знаю. 🤣
Я вижу эту проблему несколько иначе. Изменения начинаются с мысли, считаю я. И с работы с подсознанием.
В чем заключается работа с подсознанием? В очищении от вредных, мешающих установок, а это и работа с родовыми сценариями в том числе. То есть много работы. Как осилить работу самому, не понимая, что надо прорабатывать?
Освобождать стрессы. Об этом я пишу много, рассказываю, как их освобождать. Вкратце, заметив себе эмоцию - страх, обиду, злость, негодование, гнев, зависть - да любую, надо остановиться, почувствовать ее, признать ее существование и начать с ней разговор: "гнев, я прощаю тебя, ты пришел ко мне учить меня, чтобы я обратила внимание на тебя, видимо, я накопила тебя так много, раз ты выплескиваешься! И ты прости меня - не умела замечать тебя и не давала свободу и все копила внутри. Прости что ты страдал без свободы быть проявленным, ты не мог уйти. Но теперь я тебя освобождаю. Тело мое, прости меня, что ты так долго страдало от гнева. Теперь ты можешь быть здоровым, я освобождаю гнев полностью, из всех ситуаций прошлого, где я его испытывала. "И вот так говорить с собой и освобождать гнев (это для примера) Едете в машине - освобождайте, стоите под душем - освобождайте, на прогулку вышли - освобождайте, перед сном вообще отлично, тогда эта работа будет идти в подсознании всю ночь. Вот такой принцип.
Дело в том, что по сути вы таким образом говорите со своим подсознанием. И не важно, что вы не помните всех ситуаций, когда испытывали гнев, их и не надо вспоминать, что надо - подсознание само выведет на поверхность, появятся картинки какого-то периода жизни или станете вспоминать людей и ситуации. Это значит, что гнев слышит вас и верит в вашу помощь - вот в этих моментах нужно сознательно вспомнить - а ведь было, боже мой, вел себя неадекватно, больше не хочу так. И прошлое закроется, покинет вас, успокоится. Мы в принципе очень мало функционируем в режиме сознания, вся информация в нас копится именно на подсознательном уровне. И вот там надо навести порядок. И делать так всю жизнь. Возникла сильная эмоция - значит непорядок где-то внутри, болит что-то, значит, эмоцию надо освобождать. А если не прожить травмирующую ситуацию сразу же - несправедливость, ссору, например, эмоции уйдут внутрь, в подсознание.
При такой работе с собой и аффирмации работать будут. Не будет внутреннего конфликта, противоречия установок. Или же вы, уже настроившись на разговор с собой, слыша себя, проговаривая аффирмацию, начнете чувствовать противоречивые эмоции, что-то будет раздражать, и надо в это пойти, выяснить что и освободить. Иногда облегчение приходит быстро. На душе заметно легче становится.
Но предупрежу из личного опыта. Некоторые стрессы и установки в нас крайне глубоки, восходят к стрессам прошлых жизней, карме, памяти предков. Это все находится в слоях нашего энергетического поля, все там прописано - и что внушили значимые взрослые и что мы сами и карма с ее установками. Поразительная вещь - энергетическое поле человека. И потому надо долго прорабатывать каждый стресс, прежде чем можно считать себя изменившимся. Или прорабатывать с перерывами - на месяц, год. Потому что слоями поднимается негатив из подсознания - свежий, более старый, древний. Но он выходит, даже тот, который стал уже характером человека - привычным поведением. А значит с помощью простого разговора со стрессами, с подсознанием, а значит, с душой, мы меняем судьбу!
То есть методика освобождения стрессов - это методика изменения будущего человека, это процесс глубинной трансформации.
И вот, освободив стресс, вы вновь проговарваете что вы богаты или любимы. И чувствуете, что сопротивление внутреннее меньше. Вы уже будто немного верите в возможность этого. Вместе с вашими эмоциями, изменениями в душе, меняется и ваш мозг. Вот такой механизм исполнения желаний. Через труд. А не на халяву. Потому что все так в жизни устроено. Потрудился - получил результат.
Кому был интересен мой рассказ, пожалуйста, поддерживайте меня лайками, подписками. Мой канал посвящен тому, как выглядит жизнь глазами видящего. Присоединяйтесь. 🌷🌷🌷
Более подробно о работе с энергетическим полем и о работе со стрессами в следующих подборках: