Фото опять старое, новых нет. С носом заметно получше. Вчера под вечер этот кошмар отступил, а сейчас большую часть времени нос дышит и ничего не просит. Но все равно я дома. Снаружи прохладно, боюсь получить осложнение. Так что продолжаю капать снимающие отек и восстанавливающие слизистую. Сосудосужающими каплями пользуюсь только на ночь один раз, чтоб нормально уснуть. В общем, в этом году у меня насморк-рекордсмен - почти 10 дней длится.
По поводу разговоров с чатом я по своей проблеме не вижу противоречий. Возможно, в каких-то других проблемах чат и противоречит, но для меня там больше помощи, чем вреда, серьезно. Ну и я же внимательно изучаю информацию, опираясь и на свой опыт, и на многие назначаемые мне лекарства. А я ведь что только не принимала, и ошибки врачей бывали намного более вредными, нежели советы чата.
Понятно, чат дает сперва очень много классических советов для случаев легкого нарушения сна. Но у меня слишком нетипичная ситуация. Ее правда сложно объяснить. Несмотря на множественные подробности здесь, в блоге, в чате подробностей я обсуждала раз в несколько больше. Нередко начинала с разных окон, задавая разные срезы проблемы, чтобы посмотреть на ситуацию с разных сторон. И если бы я не слушала чат, я бы до сих пор спала день через день, будучи в сильных гриппозных болях, которые возможно снять только сном, а я не засыпала... Иногда такие дни у меня шли подряд друг за другом. Я так жила почти 15 лет.
Прошлым маем без чата, просто благодаря сети, нашла одну добавку, что мне помогает. Потом в августе моя подруга уже нашла через чат лекарство-спасение. Я благодаря ему спала почти ежедневно. У меня было по 25 здоровых дней в месяце против 15 здоровых в месяц многие годы. Так ведь было ежемесячно. Сколько я на ногах этих гриппозных болей вывезла - не передать. А мне же еще никто не верил. Часто слышала "я просто ною". Да много жести было, не охота об этом.
С января началось ухудшение. Опять много больных дней. В марте их было штук 20, и это было невыносимо. Не буду все описывать, т.к. к проблемному сну прибавились другие проблемы. Пока сдавала анализы, нашли анемию. На сегодня пью железо уже 2 месяца. Но со сном от врачей помощи не было. Мне только дали рецепты на то, что раньше помогало, но было трудно достать. Мне вообще в последний раз сказали, что я лучше знаю свой организм и разберусь в дозировках... Но я действительно слишком давно в этой проблеме. Остальное докручивала сама.
Просто проблема моего сна еще в том, что все таблетки здесь работают индивидуально. Что поможет одному, то даст бессонницу другому. Лекарства работают просто парадоксально. И потом, у большинства разрушение сна - временное, вызванное тревожностью, депрессией, непродолжительным стрессом. В таких случаях все понятно: выписывают классическую схему, она быстро собирает человека в кучу, тот снова спит. Но у меня сон - не следствие какой-то болезни или события. Мне его разрушили в детстве, не давая и рьяно отучая спать. С годами было все хуже и хуже.
Потом сон пропал совсем, начались сильные боли от недосыпа (такого у большинства не бывает, они думают, у них болей нет, значит, я тоже вру). Я в первый год болезни спала по 2-3 рваных липких часа под утро, вставала вся больная и ехала на работу, изображая здоровую. Вместо помощи мне не поверили, и я работала в этом аду. Потом еще было несколько лет ада, где я спала день через день и реже, снова ездила в болях на работу. Мне снова не верили в боли, так же шумели и не давали спать. Я думала, это никогда не закончится. Спасло меня чудо.
Но когда шум прекратился, я переехала в тихое жилье, организм от многолетних пахот в болях сам уже спать не мог. Села на таблетки, но и с ними я спала плохо. Поскольку приходилось по-прежнему ездить на работу, вставая рано. Я не могла доспать, потому не могла восстановиться. Сон разрушался дальше.
Когда я уволилась 2,5 года назад и смогла работать из дома, я была настолько измождена на тот момент 13-летними болями на ногах и без сна, либо с очень плохим сном, у меня вообще началась рикошетная бессонница.
История моей жизни - это история чудовищного н*с*лия и страшной депривации сна, длиною в 40 лет. Все эти детали невозможно пересказать даже врачу ни за какие деньги (если кто-то думает, что денег у меня полно на любые исследования и обследования, то вы сильно ошибаетесь, нет у меня столько). Максимум, можно поговорить с психологами, это будет очень долго. Но я уже говорила с 4-мя. Разговоры лечению не помогают, а в остальном я выговорилась. Раздражают люди, которые не понимают нюансов моей болезни, но ляпают, что это психосоматика. Я же в говорильне смысла не вижу, потому что помощи для меня там нет.
После этого разве могут быть сомнения в высоком кортизоле? С такими неадекватным разрушением у меня не может не быть сильного хронического стресса и истощения. Организм выжрал все свои ресурсы, отсюда и пробуждения среди ночи, ближе к утру, которые я не могла унять уже 30 лет! Если это все - не действие выброса кортизола, то что?
Если бы я не слушала чат, я бы продолжала просыпаться под утро с невозможностью доспать, и была бы больная, как все прошлые годы. Та жизнь была вулканом, когда я не знала: смогу доспать или нет. Это был ад. У врачей идей по сборке сна не было.
Последний год это стало чуть более подконтрольно. Но благодаря опять же чату, за последний месяц это стало еще более подконтрольно. Но мои таблетки сейчас глушат не причину, а следствие. Я хочу скорректировать причину. Я очень постараюсь это сделать. И сейчас это сделать проще самостоятельно, нежели вывалить все эти детали врачу. Болезнь имеет столько оттенков, что просто не разжевать всего никому и никогда. Мне кажется, я имею право считать, что знаю о своей болезни больше всех врачей, которых я видела. А лечащих препаратов по-прежнему нет, хотя мне с начала прихода на дзен только ленивый не советовал "идти лечиться" (как будто это возможно с таким разрушением).
Нет, все эти легкие бады, витаминки мне не помогают. Они для моего разрушения слишком слабы, хоть тоннами их пей. Еще такой момент, у меня быстро метаболизируются лекарства. Это значит, срок действия у них короче, чем должен быть, но и побочек почти не бывает даже на высоких дозировках. А мне, правда, какой только дичи не назначали. Другой бы помер, наверно. А мне ничего. Но и сна не было.
Я сейчас хочу проверить свою гипотезу и я ее проверю. Если сработает - расскажу. Проверка безопасная. В крайнем случае, можно просто завершить эксперимент, если не получится. Делать я это буду самостоятельно, ибо всех нюансов я никому никогда не объясню. Не другие же люди пережили мое нарушение, чтобы все знать о нем.
Проблема настолько тяжелая, что я зареклась в свое время о ней писать. Долго не писала. Но с марта начала эту эпопею, вот пишу опять. И есть подвижки. В кои-то веки. Они есть только благодаря чату.