Для меня при сахарном диабете второго типа оказалось главным - большое потребление воды и фрукты.
Меню 11 мая 2026
Завтрак сегодня был поздний и вредный, так как у меня выходной.
Жареный лучок, к нему добавлен отварной картофель и всё это залито яйцом.
Белый хлеб с отварной грудкой.
Кофе с молоком и одной ложкой сахара.
Добавим физической нагрузки на огороде, чтобы компенсировать вредный завтрак. Это посадка нового вида клубники сорта Фестивальной. Купила 10 кустиков с открытой корневой системой, посадила их по 2 штучки в одну лунку. Прибралась в парниках, распределила что где посажу, расставила. Осталось только посадить, что и буду делать в следующий выходной, то есть послезавтра.
Обед.
Сладкий чай с бутербродом с плавленным сыром (нужно было восстановить жизненные силы).
Ужин.
Салат из капусты, кусок жареного хлеба и колбаски две штуки, жареные на огне с горчицей. Стакан гранатового сока и грамм 50 красного вина.
Воды сегодня пила мало, но ужин был ранний и пару стаканов воды вечером я еще успею выпить.
С завтрашнего дня буду замерять сахар и писать его тут. По своим выходным я обычно не измеряю уровень глюкозы.
Всем хорошего вечера!
Завтра на работу. Пойду стирать белый халат ...
