Обострилась аллергия, что делать

Обострилась аллергия, что делать?

Весной различные обострения не редкость. Различные высыпания, насморк, отек носа, слезящиеся глаза — это реакция организма, который не справляется.

Классическая картина, когда тело начинает выводить лишнее через кожу и слизь.

Что происходит?

Обычно сочетаются несколько факторов:

- ослабленный после зимы иммунитет,

- перегруженная печень (в целом или лекарствами, БАДами),

- триггер, который запустил реакцию: что-то съели, переохладились, устали, понервничали.

А если организм в целом обессилен неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, хроническими заболеваниями, системным воспалением, то много ему не надо.

Малейший перегруз может спровоцировать обострение.

Тело не справилось и локально выводит наружу то, что накопилось.

С точки зрения восточной медицины, это не аллергия в чистом виде.

Это сигнал перегрузки системы детоксикации.

В первую очередь на уровне физиологии — печени и кишечника.

Что можно сделать?

1. Снять острую реакцию, если состояние сильно беспокоит.

2. Помочь коже, мягко, без агрессии. Ромашка (примочки), календула, алоэ.

3. Разгрузить питание на несколько дней. Убрать тяжелую пищу, сахар, мёд, острое, жирное. Пить больше тёплой воды — это помогает организму быстрее выводить лишнее.

4. Обратить внимание на кишечник. Тёплая вода по утрам мягко запускает пищеварение и помогает разгрузить печень.

В большинстве таких сбоев тело постепенно успокаивается само. И, конечно, отслеживать свое состояние. Если становится хуже – обратиться к врачу.

И самое главное – не ждать следующего раза, а постепенно менять свой стиль жизни так, чтобы разгружать тело, а не нагружать его. Помогать ему восстанавливаться.

У меня есть такие система, которая состоит из простых ежедневных практик, ритуалов, правил. Скоро поделюсь.

Если хотите разобраться глубже — задавайте вопросы в комментариях. Я на связи. 👇