🚀 Запускаю «Лёгкое похудение» - и это не просто курс
Я долго думал, как сделать программу похудения, которая реально работает. Не очередной марафон в чате, не PDF с рецептами и не подписка на видосы.
В итоге получилось приложение-курс, которое объединяет всё в одном месте:
🎬 16 видеоуроков - от дефицита калорий до осознанного питания. Не скучная теория, а механизмы которые меняют поведение.
✅ Задачи и привычки каждую неделю - от простых к сложным. Именно это отличает нас от обычного курса: вы не просто смотрите, вы делаете.
📊 Умный анализ веса - EMA-тренд который убирает «шум» ежедневных колебаний и показывает реальную динамику. Плюс объяснение каждого скачка.
🏋️ Онлайн-программы тренировок - дом или зал, новичок или опытный, мужчина или женщина. Видеоинструкции, трекинг весов и повторений.
🍎 Каталог продуктов с КБЖУ - быстрый поиск без долгих подсчётов.
📏 Трекинг замеров тела — потому что весы не всегда говорят правду.
🆘 SOS-поддержка при срывах - дыхательные техники, работа с эмоциями, план возврата без чувства вины.
🧮 Персональный расчёт калорий по формуле Миффлина - с автокорректировкой при изменении веса.
⭐ Приложение в Telegram - @hudei24_bot
Всё это - одно приложение. Не пять разных сервисов, не таблички в Excel, не чат с куратором.
Приложение доступно в Telegram и через сайт https://hudei24.ru
